张驰有度，逐梦有我

子曰

——武汉市第八十一中学心理团辅活动阳春三月，固然是草长莺飞，但对于逐梦中考、冲刺四调的九年级学子来说，今年的中考到来得似乎比往年都要早。紧张的学业，激烈的竞争给他们带来了莫大的压力，心情也被这绵绵的春雨弄得湿漉漉的。为了舒缓九年级学生的身心，减轻他们的精神压力，帮助他们和谐人际关系，增强自信心，并提升他们的心理能量和心理弹性，学校在九年级开展了以“张驰有度，逐梦有我”为主题的考前心理解压团辅活动。活动在学校羽毛球馆举行，由学校的专职心理健康老师郭群华进行辅导，班主任及当堂科任老师陪同学生参加。活动在九5班、九6班同学的笑声中拉开了序幕。 破冰活动——多人抱成团 多人抱成团活动迅速让团队成员化解了陌生感和羞涩感，拉近了团队成员之间的距离，同学们在游戏中获得了快乐和放松。看，那一张张笑脸，那一个个表情，在团队这个温暖的集体中，大家感受到了安全和幸福。 信任感建立活动——海马和水草 这是一项具有挑战性的活动，它需要团队成员之间保持足够的信任和依赖。扮演海马的同学必须放心地把自己交给同伴，扮演水草的同学必须绝对保证“海马”同学的安全，且在推动“海马”的时候必须控制力道和节奏，相互配合衔接好。由于防护设备准备不够，再加上此项活动技术含量实在有点高，最后同学们将此项活动简化为“颠人”游戏，大家在嬉笑打闹中加强了彼此的联结，融洽了彼此的关系，增强了彼此的信任感。 合作意识建立活动——孤岛求生 一张报纸相当于一座孤岛，四周全部是海水，要想在岛上生存下来，团队成员必须通力合作，且彼此信任。随着海水的蔓延，岛上供人站立的空间越来越小，大家想要全部存活下去，就必须想办法开发空间。这个时候需要的是团队成员之间的互相支持和彼此信任，大家协商解决问题，共渡难关，且要有接受一切后果的担当。 “孤岛求生”的游戏告诉我们：每个人都不是一座孤岛，我们要建立合作意识，发挥团队的智慧和力量，让自己、让团队中的每个人生活得更好。请记住：2永远大于1！ 同伴互助活动——焦点人支持 你在学习中有过焦虑吗？生活中有让你烦恼的事情吗？你有多久没有向你的同伴倾诉了？你又有多久没有耐心地倾听别人说话了？那么今天，让我们敞开心扉，来一场无障碍、无距离的心与心的碰撞吧！同学们自由组合成小团体，围坐在一起谈心，倾诉人描述自己在学习、生活、交往中遇到的困境，其他人无条件地积极关注，不说话，认真倾听，不打断，等“焦点人”倾诉完后，其他组员再轮流给予焦点人积极正向的回应。要求只陈述，不做评判性回应；不提供倾向性的意见和建议；做感受性的回应，鼓励对方好的品质，提供支持和肯定。为期一周的团辅活动结束了，同学们意犹未尽，课下讨论的都是活动的细节和趣事。小小的活动虽然不能一次性解决根本性的问题，但它为我们的教育开辟了一条路径，在活动中体验和感受，在活动中了解和懂得，远比空洞的说教来得有效得多。关注生命的成长，更要关注生命的健康，一个健康的心灵才能无惧前进路上的艰难险阻，一个积极的灵魂才能在若干次的失败后永葆向上的乐观。生活很多彩，值得我们去尝试；生命很厚重，值得我们去珍惜。卸下包袱，放下负担，敞开心房，拥抱美好，让我们轻装上路，在张驰有度的学习生活中，逐梦未来！ 武汉市第八十一中学 活动策划: 政教处学生心理健康室活动组织: 政教处年级组图文提供: 政教处班主任 幕后花絮 <ul class="ql-block"><li>领导、老师的亲情加盟</li></ul> <ul class="ql-block"><li>区心理维护中心的老师做专场指导</li></ul> <ul class="ql-block"><li>同学们用不同的方式交流感受</li></ul> 感谢心理健康专职老师郭群华，感谢九年级各班的班主任，感谢学校的大力支持！ <h3></h3> <h1></h1>