<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">【清明的由来】</b></p> <p class="ql-block"> 清明是二十四节气中的第五个节气，在公历每年的4月4日至6日之间，自太阳到达黄经15°时开始。清明是二十四节气中一个比较特别的节气，因为它既是节气又是中华民族的传统节日，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，属于礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统节日，凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">【清明三候】</b></p> <p class="ql-block">一候桐始华：白桐花开了</p> <p class="ql-block">二候田鼠化为鴽：田鼠像小鸟一样越来越多</p> <p class="ql-block">三候虹始见：雨后的天空可以见到彩虹了</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">【清明食俗】</b></p> <p class="ql-block"> 春暖花开，艾草青青。青团是清明、寒食节令传统的饮食文化。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">青团的寓意</b></p> <p class="ql-block"> 清明节吃青团就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼等节日一样，具有一定的寓意，清明节吃青团主要是祭祀，纪念先人；但如今随着社会的发展，青团作为祭祀的功能日益淡化，而更多被人用来当作春游小吃。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">制作青团的食材</b></p> <p class="ql-block"> 新鲜艾草。青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃，一般正宗的青团是由新鲜艾草的青汁和入糯米粉和粘米粉内制成的。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">青团的功效</b></p> <p class="ql-block"> 艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，适量食用对人体的健康具有好处。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">【清明节气小儿保健】</b></p> <p class="ql-block"> 清明节气，宝宝体内的肝气，会随着春季之时逐渐加深，并达到旺盛时期。中医认为，肝属木，木生火，火为心，而肝木乘脾土，旺木易克土，土属脾。宝宝自身，本就是“肝常有余，脾常不足”，而肝木克脾气，宝宝肝气过旺时，就容易导致脾胃功能下降，导致脾虚。因此，在清明时节，宝宝养生应<span style="font-size: 18px;">更多重视养肝健脾，如果能对孩子进行正确适当的推拿，有助于增强宝宝的身体素质，提高免疫力，同时也能有效帮助宝宝们早早将疾病拒之门外，保护宝宝的身体健康。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">【推拿手法推荐】</b></p>