你的光照亮了我（写在锡马前）

城外的月光

从没想过自己会真正爱上跑步。年少时虽是学校运动员，但在印象里，跑步仍是一件可怕的事，不是自己选择要的，是老师说，你耐力好，来跑800、1500米吧。跑步总给人痛苦不堪的感觉，它会让你胃里翻江倒海，四肢无力，好似一条被拍上岸的鱼，无力抵抗，但仍需拼尽全力。很长一段时间，每回听到运动员进行曲，我仍会感觉喉咙发干，心跳加速，不由自主紧张起来。年少的跑步似乎只是为老师和学校荣誉而跑，爱上跑步，那是不存在的。

工作以后，跑步便戛然而止。它和学生时代的青葱年华一起，都留在了回忆里。重拾跑步是在离开校园整20年后。爱上跑步的蜻蜓哥说，有个马山乐跑十公里，你陪我一起参加吧。拗不过盛情邀请，夫唱妇随，那行吧。

2017年金秋，我再次走上赛道，完成了人生第一个十公里，用时一小时零二分。几千人一起开跑，感受到群体的活力与能量。志愿者的热情洋溢，跑友们的积极奋进，沿途有绝美的太湖风光相伴，比起年少时操场枯燥的刷圈比赛，这样的体验无比美妙，完赛的那一刻成就感爆棚。

时隔一年后，2018年11月蠡湖半马，人生第一个半马。

2019年3月无锡马拉松半马完赛

2019年3月底，30℃高温下完赛的宜兴半马，无比酸爽的回忆。

2019年秋之常州西太湖半马完赛。

都说半马不算马，鼓起勇气，2019年11月，人生第一个全马，用时4小时26分。

2019年12月，溧阳别桥半马，在乡间彩虹跑道上，创下了当年最佳半马成绩：一小时五十七分，自豪了很久。

　　一个人跑得累，一群人跑得快，更是跑得远。加入了跑团，认识了更多志同道合的伙伴，让跑步变得有趣起来。

加入的第一个跑团：188跑团，开启跑步之旅。

年轻的育英跑团

迪卡侬跑团，曾经每周三夜晚跑步10公里。

　　强大的无锡跑吧，每周六东蠡湖固定跑步，一开始是跑完后的西瓜补给掳获了我，养成了周末早起跑步的习惯。在可亲可敬的群主带领下，群策群力，一年里活动多多，创意无限。

跟着新体大神们偷偷蹭照蹭练。

　　疫情停摆的一年，所有比赛都取消，等2020年的锡马再次来临时，没怎么训练便匆匆上阵，最后五公里跑崩，感受了跑友们所说的“撞墙”，无比痛苦地艰难完赛，比首马快了仅26秒，腿脚也留下伤痛，有点小挫败。

2020年的常州西太湖半马也没有pb。

　　科学跑步，无伤跑步，目前来看是迫在眉睫啊。我本来只想随心而跑，但一年来毫无进步，还有了伤痛，不禁有些失落。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律者方能自由。还是得像年少的时候一样，找个教练带带，给自己施加点压力才能进步吧？

此时，致远训练营向我伸出了橄榄枝，我看到比我跑得快跑得好的朋友也入了群，赶紧加入，认识了更多跑步大神。至此，每周四次跑步，跟随班主任给出的课表，打好有氧基础，跟随心率，循序渐进，让训练系统化，科学化。年少时还跟教练讨价还价，现在没人监督，我却排除万难，每项作业认真完成，在三个多月的积累之后，能感受自己的能量在增强。

鸡汤有言：只要你足够努力，整个世界都会为你让路。这一路得到了太多朋友的鼓励、支持和赞扬，倍感荣幸和感恩，跑步是一份礼物，一种荣耀。

锡马倒计时一周课表

　　在跑者的眼里，四季皆美，都适合跑步。尤其是春天，带给我们多少蓬勃的生命力，让我们一起跑进春天。

　　2021锡马，第一次认真做好准备，期待你的到来，安全完赛，无伤完赛！

　　你的光照亮了我，重拾年少时的那份自信和热情，真正为自己而跑，延续骨子里深藏的的那份热爱！

未完，待续……