呵护嘴唇

丁丁✨

　　“指若削葱根，口若含朱丹”是古人形容美女端庄娴静的样子，一个美女从远处走过来，让人第一眼看到的应该是她的嘴巴，不是眼睛也不是眉毛。可见嘴唇对于爱美的女性来说是多么至关重要。

什么情况下需要润唇呢？

1.嘴唇缺水：皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的“主谋”特别是在冬季干燥、风大的时候，更容易嘴唇干裂。或是说话太多而口干，此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方。

2.缺乏维生素：嘴唇干燥的原因很多，通常是由嘴角开始，这是缺少维生素的表现。

3.不良习惯：嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。还有人习惯用手撕掉唇上的死皮，这是很危险的习惯，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。

4.选购唇膏有问题：有些人贪便宜而购买廉价唇膏，由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。还有一些女性为了方便，经常使用不脱色唇膏，这种唇膏内含有易挥发成分，而且大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，时间长了易使嘴唇干燥。

润唇需要怎么做？

1.及时补水。嘴唇干燥时要及时补水，天气寒冷时，可以戴口罩以保持嘴唇的温度和湿度。

2.补充维生素。选用富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，特别是多吃富含维生素E的食物。

3.改掉坏习惯。无论是从健康还是美观的角度考虑，都要改掉舔嘴唇这个不太雅观的习惯。

4.健康用唇膏。在涂唇膏前，应先涂一层润唇膏打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏，降低不脱色功能。

特效食材：

生菜：消除口腔溃疡

白萝卜：清热降火、抗病护唇

桃：保护嘴唇不干燥

其他润唇食物还有：虾、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、红薯、玉米、花生、莲子、土豆、莲藕、白菜、胡萝卜、樱桃、橙子、菠萝、牛奶等。