为深入开展学党史、颂党恩 跟党走系列活动，增进学生对健康生活、爱眼护眼的健康知识的了解和卫生健康意识，正确引导小学生健康的生活方式和正确用眼护眼方法等。2021年4月1日下午，从化区西宁小学联合南方医科大学第五附属医院在学校演艺厅开展“学党史、颂党恩 跟党走系列活动”之“健康服务进校园”公益活动。 本次活动参加的人员有南方医科大学第五附属医院儿童保健科王瑾医师、南方医科大学第五附属医院眼科周光华副主任医师、事物发展部的黄胜媚女士、西宁小学邝伟东校长、殷碧玉副校长、欧阳桂锋副校长及四、五年级全体师生。 殷碧玉副校长主持本次活动。她向与会人员介绍参会领导和南方医科大学第五附属医院的医疗团队，感谢他们为同学们开展“健康服务进校园”公益活动，让同学们普及健康知识。 接着，邝伟东校长做活动致辞。邝校长表示：要践行习总书记提倡的“野蛮其体魄、文明其精神”，每个人都要把健康放在第一位。西宁小学也一直践行这个理念。而这也与南方医科大学第五附属医院的医疗团队带来的课程理念是一致的。邝校长还对同学们提出听讲座的要求：①学会倾听，保持课堂纪律。②学会记忆，把知识记在心中。③学会践行，把知识用在行动上，希望孩子学有所获。最后邝校长预祝活动圆满成功。 <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四年级《健康小秘密》的知识讲座</b></h1> 南方医科大学第五附属医院儿童保健科王瑾医生为四年级学生做《健康小秘密》的知识讲座。王医生根据四年级孩子的身心发展特点和实际情况，围绕身高的秘密、影响身高的因素、学龄儿童（小学生）膳食指南、促进身高的健康饮食模式和健康生活方式四格方面和学生们进行探讨交流。 王医生以问题“你们知道自己的身高吗？”拉近与学生的距离。随后通过漫画图“我怎么长的没有别人高啊？”提醒孩子重视身高。展示6-12岁男童和童身高标准，让孩子了解正常身高了解影响身高的因素：遗传和环境因素，知道可以每天保证肉、蛋、奶的摄入、膳食品种多样化、在医生指导下适量补充维生素AD和钙的健康饮食模式和保证睡眠充足、适当运动、拥有良好的情绪健康的生活方式可以促进自身长高。 整个讲座现场生动活泼，气氛热烈，寓教于乐。王医生讲解的《关于身高的小秘密》引起师生极大的兴趣，同学们听得认真，纷纷举手发言。 <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">五年级《爱眼护眼》的知识讲座<span class="ql-cursor"></span></span></h1> 南方医科大学第五附属医院眼科周光华副主任医师给五年级学生做《爱眼护眼》的知识讲座。周主任根据五年级孩子的身心发展特点和实际情况，从认识我们的眼睛、保护好我们的眼睛的原因、哪些习惯会导致视力不好、导致近视的原因、近视的危害、预防近视的方法 、可能存在视力问题的行为、患了近视的处理办法、常见误区解答九个方面和学生们进行交流。 讲座中，同学们认真听，意识到眼睛的重要性，知道预防近视的方法：避免长时间连续阅读，每隔20分钟做远眺休息；每天睡足8小时、至少2小时户外运动，均衡进食对眼睛有益的食物，少吃甜食，多吃蔬菜、水果；不能躺着看书或手机；保持适当读写距离（30cm-40cm）；如发现视力不良，应第一时间到专业的眼科医院检查。 眼睛是心灵的窗户，周主任呼吁孩子们养成健康的用眼习惯，科学用眼，坚持锻炼、均衡饮食，少吃甜食，定期检查，维护视力健康。学生们也认真学知识，了解到护眼的新知识。 <p class="ql-block"> 最后，殷碧玉副校长做活动小结。她表示：本次活动非常成功，特别感谢南方医科大学第五附属医院的医疗团队，走进校园为西宁学子开展健康教育，两位医生从专业的角度讲解了健康小秘密和爱眼护眼的预防知识，同学们通过讲座了解到健康知识，明白保证睡眠充足、适当运动、拥有良好的情绪健康的生活方式可以促进自身健康成长，知道坚持锻炼、均衡饮食、少吃甜食，定期检查，维护视力的方法。她还提到：知识是具有科学性的，希望同学们牢记这些知识和常识，自觉做好，从自身做起，管好自己，养成良好的健康保健习惯，因为有了这些知识，我们就不会盲目的去预防和治疗；还要互相监督，互相提醒，共同营造一个干净整洁的校园健康氛围。</p> 本次“健康服务进校园”公益活动，让四年级全体学生对于身高知识有了一定的了解，知道了有效的健康生活方式方法；也提高了五年级学生保护眼睛的意识，为培养学生良好卫生习惯和生活方式打下基础，让孩子能快乐、健康的成长！ 文字：赵文薏<div>照片：殷碧玉</div><div>编辑：李文诗</div><div>审核：殷碧玉</div><div>终审：邝伟东</div>