<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的窗口。为了培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。高新区小营中心幼儿园的小朋友们在老师的带领下开展了 “共同呵护好孩子的眼睛 给他们一个光明的未来”的主题教育活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 活动中，教师对幼儿讲解了各种爱眼知识，鼓励幼儿学习眼保健操，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。如：不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书，不玩危险性玩具，还要养成良好的个人卫生习惯，不用脏手揉眼等。</p> <p class="ql-block"> 0-6岁是儿童视力发育的关键时期，家长要注意观察幼儿眼睛异常情况，若发现视物距离过近或眯眼、频繁揉眼睛、眼位偏斜或宝宝自己表述眼部不适，要及时就诊。</p><p class="ql-block"> 近视眼的四个前兆：</p><p class="ql-block"> 1.常眯眼</p><p class="ql-block"> 眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，可以暂时提高和改善视力。所以家长发现孩子看东西时有眯眼的习惯，要警惕孩子是否近视了。</p><p class="ql-block"> 2.常揉眼</p><p class="ql-block"> 当孩子近视了，看不清目标时会下意识用手揉眼睛，企图提高清晰度。</p><p class="ql-block"> 3.常眨眼</p><p class="ql-block"> 频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁眨眼时，要排除是否患有早期儿童近视。</p><p class="ql-block"> 4. 常凑近看</p><p class="ql-block"> 常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近、很低。</p> <p class="ql-block"> 眼科专家表示，0-6岁是预防近视的关键时期，这个阶段家长要重视预防，帮助孩子建立科学的用眼习惯，可以减少孩子长大后患上近视眼的几率。</p><p class="ql-block"> 预防近视的小方法🧑⚕️</p><p class="ql-block"> 👀正确的阅读姿势</p><p class="ql-block"> 帮助孩子养成正确的阅读姿势，养成科学用眼好习惯，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 👀少看电视和手机及其他电子产品</p><p class="ql-block"> 0-6岁是预防近视的关键期，最好还是少看电视、玩手机，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。</p> <p class="ql-block"> 👀多看远处、多做眼保健操</p><p class="ql-block"> 引导孩子看书写字要劳逸结合，休息时多看绿色植物、多看远处，尽量放松；多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。</p> <p class="ql-block"> 👀注意饮食结构，营养摄取要均衡</p> <p class="ql-block"> 👀多做户外运动</p><p class="ql-block"> 研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸爸妈妈们不妨放下手机📱带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间</p> <p class="ql-block"> 爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重道远，希望我们家园合作，共同努力，为幼儿的健康成长保驾护航!</p>