<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。保护好眼睛对小朋友们来说非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼儿眼保健是孩子一生中最重要的保健，它涉及幼儿视力是否发育好，是否发生弱视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为了让小朋友认识到保护眼睛的重要性，推动小朋友爱眼活动的持续开展，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，我班特别针“保护眼睛👀”进行了爱眼健康主题活动。</p> <p class="ql-block">我们的眼睛真了不起，能让我们看到很多很多的东西，可是你们了解自己的眼睛吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睫毛对眼睛有保护作用，能遮住眼睛，不被强光照射，也可以防止尘土落入眼内，眼睛里面像黑葡萄的是眼珠，眼珠最中间的小黑点叫瞳孔。</p> <p class="ql-block">那接下来我们一起听一个关于眼睛的故事吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提问1：</p><p class="ql-block"> 师： 医生说公主得了什么病？是怎么造成的呢？</p><p class="ql-block">幼儿：公主的眼睛👀近视了 是因为公主总是喜欢看手机📱 </p> <p class="ql-block">小结：造成假性近视和散光的原因：躺着看书、背光或灯光暗的地方看书、长时间看电子产品、脏手揉眼睛等等。</p> <p class="ql-block">提问2：</p><p class="ql-block">公主听了小朋友的介绍终于找到了一副自己喜欢的眼镜，戴上眼镜后的公主又会遇到哪些麻烦呢？请小朋友们说一说吧？</p> <p class="ql-block">幼儿：</p><p class="ql-block">1、压的鼻子👃红红的</p><p class="ql-block">2、喝热汤眼镜上一层水气</p><p class="ql-block">3、从冷气房里出来镜片上全是雾气</p><p class="ql-block">4、做运动时怕眼镜掉下来</p><p class="ql-block">5、游泳时🏊🏻根本不能带眼镜</p><p class="ql-block">6、下大雨时还希望眼镜上有小雨☔️刷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">那小朋友们你们知道如何保护眼睛👀吗？</p> <p class="ql-block">小朋友们都可棒了，热烈的掌声送给你们👏👏👏</p> <p class="ql-block">中班小朋友我们在家应该这样做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">减少使用电子产品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">增加户外体育活动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要盲目参加各种兴趣班，根据孩子兴趣爱好合理选择。各种假期期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，鼓励支持孩子参加各种形式的户外体育活动，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养成科学用眼习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保证营养和睡眠充足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保障良好家庭视觉环境</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在学校我们应该这样做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习护眼知识</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个小朋友都要学会保护自己的眼睛，主动掌握科学用眼的健康知识。如果感觉自己的视力发生明显变化时，及时告诉爸爸妈妈、老师，尽早到眼科医生处检查治疗。</p> <p class="ql-block">通过本次活动，让中班小朋友认识到眼健康的重要性和近视的严重危害性，教育引导小朋友提高爱眼护眼意识。学会健康用眼好习惯。</p>