<p class="ql-block"> “早上好！老师～”伸个懒觉吧～一周的时间又结束喽，快来看看咱们的大宝贝有没有进步啵🕺🏻🕺🏻🕺🏻</p> <p class="ql-block">美食介绍🍲🍲🍲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周一美食(๑><๑）</p><p class="ql-block">早餐： 醋溜白菜，黄瓜炒鸡蛋，红薯大米粥，手工馒头</p><p class="ql-block">午餐： 番茄鲜蔬面 ，炸鸡柳</p><p class="ql-block">加餐：杂粮发糕</p> <p class="ql-block">周二美食- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)</p><p class="ql-block">早餐： 儿童胡辣汤， 小油条， 五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐： 米饭🍚冬瓜炖鸭块，青菜炒豆筋，菠菜蛋花汤</p><p class="ql-block">加餐：老桃酥</p> <p class="ql-block">周三美食(๑><๑）</p><p class="ql-block">早餐：萝卜炒肉丝，胡萝卜炒鸡蛋，八宝粥， 双色卷</p><p class="ql-block">午餐：热干面，原汤</p><p class="ql-block">加餐：豆沙包</p> <p class="ql-block">周四美食(๑><๑）</p><p class="ql-block">早餐：包菜炒肉片，炒三丝，凤凰玉米羹，椒盐卷</p><p class="ql-block">午餐：扬州炒米，什锦菌菇汤</p><p class="ql-block">加餐：苹果🍎</p> <p class="ql-block">周五美食(๑><๑）</p><p class="ql-block">早餐：耗油青菜，洋葱木耳炒鸡蛋🥚，山药大米粥，奶香小馒头</p><p class="ql-block">午餐：五香馄饨，炸馍片</p><p class="ql-block">加餐：曲奇饼干</p> <p class="ql-block"> 啧啧啧～吃的这么香。从你们升入中班之后，食欲也开始变好喽，我们是不是开始长高高了呢😄😄😄</p> <p class="ql-block"> 美食虽好，但是不能贪吃哦，不然可是会引起积食呢。</p> <p class="ql-block"> 积食经常会发生在幼儿身上，孩子积食之后会出现厌食、腹胀、便秘等症状，对健康的影响非常大，之所以会出现积食，一般都是因为家长喂养的时候不注意所致，所以要预防孩子积食，关键是要调整孩子的饮食，要给孩子吃一些清淡有营养的食物。</p><p class="ql-block"> 如果家长不注意孩子的日常饮食，很容易会让积食发生，这样对孩子健康的伤害是很大的，所以家长在孩子出现积食后一定要重视，要及时进行调理，防止引起其它疾病，平时在生活中家长要积极帮助孩子预防积食，下面介绍一些可以有效的预防方法。</p> <p class="ql-block"> 1、每餐只吃七八分饱</p><p class="ql-block">很多家长平时总是觉得孩子吃不饱，每餐都塞很多食物给孩子，这样很容易就会导致积食，因为孩子的肠胃消化能力是有限的，每天都要消化过量的食物，这样很容易就会“罢工”的，家长应该明白这个道理。</p><p class="ql-block"> 2、晚上清淡饮食，少吃一些</p><p class="ql-block">孩子在晚上的活动变少，所以晚餐不要吃油腻的食物，也不要吃得太饱，因为睡觉之后脾胃的消化会变弱，这样就会导致晚餐的食物集聚在肠胃里面无法消化，造成积食。晚餐给孩子吃一些清淡有营养的食物就可以了。</p> <p class="ql-block"> 3、运动</p><p class="ql-block">家长都知道，运动后会感到特别饿，这是因为运动会促进肠胃的蠕动，所以消化也会特别快，因此平时要让孩子多运动，每天饭后一个小时进行运动是最好的。</p><p class="ql-block"> 4、合理搭配食物</p><p class="ql-block">家长不要总是给孩子吃高蛋白、高热量的食物，这些食物虽然有营养，但是摄入过量也是无益的，而且人体需要的营养物质是多样化的，家长要合理科学搭配孩子的饮食，肉、蛋、蔬果都不可以缺少，不要总是让孩子吃精制的米面，要搭配一些粗粮和杂粮，这样对肠道消化才有帮助。</p> <p class="ql-block"> 为了更好地避免积食的发生，家长在烹饪食物的时候也要注意，不要给孩子吃煎炸、烤的食物，这些食物很难消化，孩子吃的食物最好用蒸煮的方式烹调，这样不但有营养，也容易消化吸收，不容易引起孩子积食。</p> <p class="ql-block"> 最近雨水☔️天气增多，我们在御寒保暖的同时，快来跟着老师一起学习手指游戏：《小雨伞》</p> <p class="ql-block"> “大王教练，大王教练来啦”一周一次的足球课，成为了你们最开心的瞬间，哈哈哈，我可爱的宝宝们，可是难为坏了我们的“大王教练”呢～</p> <p class="ql-block"> 话不多说，透过照片，透过视频，快来看下孩子们开心的时刻⚽️🏃🏻♂️</p> <p class="ql-block"> 陪伴我们一学期的全景数学游戏课，可是会在每周正常上映哦。看看孩子们在本节课《蜗牛与瓢虫》中的表现吧👀👀</p> <p class="ql-block"> 很棒嘛！我的孩子们👏别看我们年龄小，可是我们很聪明，成功的找到了数量一个的🐌和🐞</p> <p class="ql-block"> 老师可是观察到我的宝宝们在本周可是进步超大呢</p> <p class="ql-block"> 开始逐渐向小哥哥，小姐姐靠拢喽～不仅会在课堂上帮助其他小伙伴，还能与老师互动游戏，更重要的是开始成为老师的小帮手了呢。</p> <p class="ql-block"> 很nice哦✨我们的大朋友平时在家也可以让自己的宝宝做一些力所能及的事情。比如：学会整理自己的东西，学会叠衣服，学会自己穿裤子，学会自己洗小袜子，等等。各位家长在孩子们进行这些练习时，可以及时进行鼓励表扬，让孩子在感受到成功的喜悦时逐渐意识到自己已经长大啦！</p> <p class="ql-block"> 以前“小手拉拉衣”的我们，现在可以“小手背背后”走啦</p> <p class="ql-block"> 课堂上的自我表现也是古灵精怪，充满童趣呢</p> <p class="ql-block"> 我的宝宝们现在是不是已经适应了中班的生活呢，虽然平时还是很淘气，容易让老师特别操心，但有时候在课堂的你们也很让老师尤为吃惊呢，小脑袋瓜转的很是快速😄😄</p> <p class="ql-block"> 转眼间，我们的清明小长假就要到喽，在欣赏宝宝们的作品时记得查收假期的注意事项哦⚠️</p> <p class="ql-block"> 放假时间：4月3日—4月5日（共3天）</p><p class="ql-block"> 返校时间：4月6日</p> <p class="ql-block"> 温馨提醒🔔</p><p class="ql-block"> —、注意出行安全</p><p class="ql-block">1.从自身做起，为孩子做好榜样：外出时遵守交通规则，乘坐正规交通工具，加强交通安全教育，遵守公共秩序。</p><p class="ql-block">2.引导孩子自觉遵守各种法律法规，做个合格的小公民。扫墓祭祖时，切勿让孩子携带明火、玩火等，做到文明拜祭、文明扫墓，确保人身安全。</p><p class="ql-block">3.走亲访友、外出旅游一定要有家长陪同，特别注意不要让孩子靠近小河、池塘等区域，注意防溺水事件的发生，保护好孩子的安全。</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block"> 二、注意饮食起居安全</p><p class="ql-block"> 1.培养孩子良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，不暴饮暴食，少吃零食。</p><p class="ql-block"> 2.讲究饮食卫生，外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物。</p><p class="ql-block"> 3.注意营养均衡，不给孩子吃生、冷食物，不吃过多的大鱼大肉。</p><p class="ql-block"> 4.孩子的休息时间，坚持让孩子早睡早起，保证充足睡眠，同时适当加强体育锻炼。</p> <p class="ql-block"> 三、做好保健防疫工作</p><p class="ql-block"> 1.清明假期正值春季感染病高发期，节日期间请家长们做好各种疾病预防工作：督促孩子多喝水，饭前、便后、户外活动后用正确的方法洗手，培养孩子良好的卫生习惯，同时尽量不带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所，以免感染疾病。</p><p class="ql-block"> 2.放假期间，仍要严格按照疫情常态化防控要求继续做好疫情防控工作，假期不远游，外出一定要戴好口罩，勤洗手。</p> <p class="ql-block"> 小长假即将开启，我的宝宝们可不要忘记想你们的岳岳老师，婷婷老师，郭郭老师呐～我们开学见喽💝</p>