幸福是一种能力

冬华

想问下你幸福吗？自己又幸福吗？

今天很有幸参加范老师的线下沙龙活动——《幸福的方法》。收获颇丰，范老师的活动生动有趣，对每个人都给予温暖的爱，特别用心、真诚。自己认识了能量磁场极强的老师们，是极及包容、开放、心身灵汇集的一次聚会。

自己所受益的地方有4个点：

1、大道至简：听书不要只听故事，案例，更要注意其理论，理论指导实践。这话一出，自己醍醐灌顶，脑袋开窍一样。理论指导实践，这话在生涯圈小芗老师也有提到过，但自己没有认真推敲老师说的，仅仅是认识那六个字。😂😂😂。原来自己输出不够，总感觉道理都懂，自己又有实践，但就是说不出来其所以然，不能像别人侃侃而谈，原来是案例背后的原理没有记住。这也可以用于检验孩子学习上。😅😅😅😅

2、利他是最高级的利已：活动中有每人的自我介绍，然后玩游戏，A问B，B，您好，初次见面，您对我的第一印象如何？C来回答。这样可以听到自己的优点，也可以感知别人的优点，大家的优点通过不断确认，去把优点发扬光大。这点哪里都可以用。自己家有每周的家庭会议，小宝现在慢慢地会根据爸爸妈妈姐姐说的来重复一遍，然后也会补充自己的优点。晚上她在家里跟着天猫精灵唱《相亲相爱一家人》，我对她说：“梦，你在家能不紧张，快乐的演唱时，你真是很勇敢，我的小美女。”她回我了，“你是我的大美女妈妈。”😛😛😛

3、内心俱足，无须自卑：每个人或多或少会有些自卑，但少些自卑能给我们前进的动力。每个人经历不同，环境不同，需要成长的时间，自我修复能力也不同。不要去与他人比较，而是与每天的自己去比较足矣。

4、幸福是一种能力：幸福与状态无关，幸福是一种能力，是对幸福快乐的感知力，是能够锻炼的。幸福不是你拥有多少钱，多少车，多少社会地位，而是你追求这些东西的同时，能随时感受到快乐。幸福型的是现在幸福，未来也会幸福。这需要自己多去向内观，保持正念，活在当下。这样你在不断地努力为未来打拼，但你能够感受到此刻的快乐，开心地享受努力的过程。幸福的方法就是改变自己的思维模式，这样人生积攒的都是快乐的相册。

现在自己要做的就是家庭里的每个人都能感受到家庭带来的快乐，能够看到他人的优点，能去对他人表达感激之心。愿都有幸福的能力，去感受到快乐。感恩感谢今天的相遇！！🌹🌹🌹🌹