<p class="ql-block">打球使你变得开朗</p><p class="ql-block">网络科技的发达，使很多人都变成了电脑人和手机人。放假宅在家里，往往可以盯着电脑和手机玩一天。渐渐的，朋友少了，就变得自闭而不爱说话了。</p><p class="ql-block">这时，如果的朋友拖着你一起去打球，你会发现什么行业的朋友都有了，在球场上就算是不认识的人，你也能立马和他们聊上几句，志同道合的还能马上成为交心的朋友！</p> <p class="ql-block">打球使你身体健康</p><p class="ql-block">现代都市快节奏的生活状态，使很多人缺少运动，面临亚健康的困扰。如果你的朋友带着你一起去打乒乓球，就能使全身肌肉得到运动和舒展。因为乒乓球是一种全身运动，每一次挥拍都要调动身体上下各方面的肌肉去配合。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">打球有助于排掉体内湿毒</b></p><p class="ql-block">如果有朋友拖着你一起去打乒乓球，出出汗，你会发现身体慢慢不再沉重，步伐也更轻快有活力。研究表明，打乒乓球全身大量出汗，是最有效排除体内毒素的运动，打球后格外酣畅痛快！</p> <p class="ql-block">打球比咖啡更能让你清醒</p><p class="ql-block">有的人每天起床都要喝一杯咖啡，否则会感觉整个人都不清醒了，但咖啡真的有你想象中提神吗？咖啡多喝无益，特别容易让人产生依赖性，而且严重的还会导致睡眠紊乱、焦虑、兴奋易怒等问题。想要让大脑更快地清醒过来，整个人更有活力一点？那么打球是最好的选择。</p> <p class="ql-block">打球让大脑更健康</p><p class="ql-block">打球，锻炼到的不仅仅是身体，你的大脑也有受益。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老年痴呆。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">打球使你变得更乐观</b></p><p class="ql-block">关于抑郁症导致自杀的新闻时常出现，这大部分是因为日程生活中积攒的压力和负面情绪难以排解导致的。而运动能带来快乐，赶走抑郁的最好方式。打球时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。这时，如果你的朋友拖着你一起打乒乓球，你会发现开心的时候越来越多，抑郁的情绪通通不见了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">打球能使你提高心理素质</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">在日程生活中，你肯定有遭受打击的时刻，一次小小的失利就会使你精疲力尽，无法前行。但在圈子里发展，就要遵守圈子的规则，乒乓圈子的规则就是：既然想赢，就别怕输。如果你的朋友拖着你一起打球，你会发现，对于输，越来越敢于正视和面对了，并且拼命地找出自己的不足，以求能够在下次交锋中取得胜利。打乒乓球，磨练的是坚强而勇敢的性情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">打球能使你培养一种积极的爱好</p><p class="ql-block">你会不会面临这样的烦恼：当别人问你有什么爱好和兴趣时，说不出一个一二三来，因为你的生活没什么乐趣，也不会对哪样东西痴迷。这时，如果你的朋友拖着你一起打乒乓球，你就会发现，乒乓球有抽、拉、冲、挂、撕、带、撇、拧、挑、弹、扣等各种技能，配之以落点、速度、力量、旋转四要素，有各种变化，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。你再也不会在朋友问你有啥爱好时回答没有爱好了。</p> <p class="ql-block">为了使摔伤的脚踝尽快痊愈，休息了整整3个月没去打球，但总感觉不运动整个人变得沉沉的，反应也慢了很多。换上球衣，重拾球拍，出发去俱乐部挥挥球拍，出出汗。一起加入吧！</p>