<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">亲爱的家长朋友:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 您好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官。近年来，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，成为关系国家和民族未来的大问题，习近平总书记关于学生近视问题的也已作出重要批示，高度重视孩子的视力保护，是家庭、学校和社会共同的责任。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 学校通过国旗下讲话、班会、全员视力普查等一系列的活动进行近视防控宣传和教育，也请您一起参与学校的近视防控活动，重点从以下几个方面加强对孩子的近视防控教育，关注孩子的身心成长，共同保护孩子的视力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 2、注意采光。看书或画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3、正确的坐姿。写字画画时，不可趴在桌子上。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时间，每天最好不超过30分钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5、多带孩子看看窗外的绿色植物，有助于缓解眼睛疲劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 6、户外运动——预防近视的良药。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 7、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 8、均衡饮食。不挑食，经常摄取对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 9、定期进行眼科检查。如果出现视物模糊、眼睛痒痛等症状，家长应该及时带患儿到医院就诊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 为了我们的孩子，为了祖国的未来，为了呵护孩子心灵的窗户，为了孩子五彩的明天，请我们一起行动起来，从点滴做起，持之以恒地保护好孩子的眼睛！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">商丘市梁园区民主路第一小学</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年4月2日</p><p class="ql-block"><br></p>