<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 哟～哟～切克闹～我说毛肚你说“烫”！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(250, 251, 252); font-size: 18px; color: rgb(51, 51, 51);"> 每当菜品上桌时，很多人都会对着热气腾腾的饭菜来这么一句：“菜来了，趁热吃！”</span></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(250, 251, 252); font-size: 18px; color: rgb(51, 51, 51);"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 那么问题来了：习惯吃“烫”食，真的好吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东西“趁热吃”可不是一个健康的好习惯，喜食烫食的习惯或许正在悄悄把你推向<b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">癌症</b>的边缘！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">喜欢吃烫食有哪些危害呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、烫食会导致食管黏膜损伤；</p><p class="ql-block"> 当食物温度超过60℃，就会引起黏膜充血、蛋白变性，引起炎症等病变；而若温度超过70℃，会直接损伤食管、胃粘膜，导致溃疡形成。</p><p class="ql-block"> 因此，进食温度应该保持在35℃至40℃，最好不要超过45℃，即吃起来稍微温热即可。刚上桌的食物、到手的热饮，还是先等一等再动嘴。如果嘴巴觉得烫，一定不能碍于面子吞下去，请直接吐出来，避免损伤食管。</p><p class="ql-block"> 2、长期吃烫食是导致食管癌发生的诱因之一。</p><p class="ql-block"> 医生遇到食管癌的病人，问其饮食习惯，有不少人就表示喜欢“趁热吃”！可见，高温食物是致癌的高危因素。美食在眼前，最好让刚出锅的食物凉一凉再入口。</p><p class="ql-block"> 3、趁热吃有可能还会诱发肥胖。</p><p class="ql-block"> 一般热的淀粉类食物摄入后转化为葡萄糖的速度快，会促使血糖水平升高，还会加快食物的消化和吸收，继而导致饱腹感降低，让人的食欲大大增加。因此，喜欢吃烫食的美眉们，减肥之路就越发的漫长了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 如何才能降低罹患食管癌的风险呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、进食不可过快过热，谨防食管损害；</p><p class="ql-block"> 2、少吃腌制、烧烤、熏制、油炸食品；</p><p class="ql-block"> 3、多吃新鲜瓜果蔬菜及粗粮，保证各种微量元素均衡摄入；</p><p class="ql-block"> 4、如果感觉不适，要及时就医做内镜检查。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">切记：不可讳疾忌医！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 您的需求，就是我们的追求！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 消化内科全体医务人员竭诚为您服务！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 门诊地址：门诊二楼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 病区地址：门诊八楼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康热线：0914—5322968</p>