<h3> 3月31日，黄陂区教师心理实验校心理维护员第四期工作培训活动在黄陂职高（东风校区）如期举行。来自中小学（幼儿园）的36名专兼职心理教师及部分学校相关领导参加了本次活动。本次活动特别邀请华师一附中的资深专职心理老师——余娇娜老师做带领。<br><br></h3> <h3> 活动伊始，维护员董融老师带领大家进行暖场活动《按摩操》。大家随着指令给自己前面的队友进行按摩，放松了身体，愉悦了心情。<br><br></h3> <h3> 借本次各校分管心理领导与会，唐老师再次明确我们实验校心理维护员的工作职责便是服务于本校教师，在各校打造一个积极健康的教师团队，希望各校领导能够重视并积极给予支持。</h3> <h3> 随后，余娇娜老师开始带领活动，从心理教师的情怀与真实心声谈起，呼吁学校领导要更多理解与支持心理工作。通过“枕头大战”游戏，激发了老师们的好奇心，原来与孩子们的游戏互动，是一个很好的沟通与解压的方法。余老师提出了一个问题：“作为心理工作者，我们倾听了别人大量的不太正面的东西，自己该怎么办？”她将每个人的内心比做成一个容器，如果容器太满了，就没有空间再放下其他东西，由此启发我们心理工作者必须关注自己的内心，学会放松。<br><br></h3> <h3> 接下来，余老师带领学员们体验意向对话疗法。伴随着老师轻柔的声音，大家调整着自己的呼吸，逐一放松自己的各个身体部位，最后来到一片大草地，想像自己的一位亲人，她/他以一个动物形象出现……随着老师的指令，大家记忆之门被打开，思绪蔓延开来，最后在老师的指令下大家慢慢睁开眼睛。</h3> <h3> 短短几分钟的体验，让大家如梦初醒、精神饱满，余老师邀请大家作体验分享，有几位老师真实表达自己的体验，有的老师联想到自己的孩子、父母，分享触碰内心，真情流露，令在场所有老师感触颇深，老师太需要这样走心的交流了，内心的压抑何处释放？而余老师看似简单的意象对话技术的背后却蕴含着非常深刻的专业要求，老师专注、温暖、接纳的专业素养也令大家佩服不已。余老师最后总结说，活动的过程正是自我内心觉察的过程，帮助自己看的内心的渴望，指引我们努力的方向，面对自己的情绪，我们要做的不是压抑，而是表达与疏导。对自己和他人要做到“四不”，不评价，不评判，不否定，不指责。<br><br></h3> <h3> 最后唐老师再次提出希望，希望各实验校关注老师们的心理健康，扎实开展心理维护工作，在心理维护员的带动下，创设温暖积极的人际环境，引领更多的老师呈现积极、阳光、自信的心理状态，做一名幸福快乐的教师，那一定是学生之福！<br><br><br></h3> <h3>通讯员：双凤中学 吴晶<br>审稿：乐珺<br>核发：唐群英<br><br><br><br>黄陂区教师心理工作室<br>2021年4月1日</h3>