芝英中学清明节放假通知

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清明节

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安全

踏青

礼俗

燕子来时新社，梨花落后清明。传统节日清明节将至，为了让您的子女能度过一个健康、安全、有意义的假期，学校现将有关放假事宜安排通知如下：

【放假时间】2021年4月3—5日共三天

【返校时间】2021年4月6日（星期二）

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。 清明节扫墓祭祀、缅怀祖先是中华民族自古以来的优良传统，不仅有利于弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

温馨提醒

一、疫情防控：疫情常态化，要做到疫情防控毫不放松，坚持每天关注全家人的身体健康，如有发烧、咳嗽、乏力等感冒症状，立即带上口罩前往医院就医。尽量少外出，不聚集，扫墓祭祀不聚会，不接触外来人员，出门戴口罩，在家勤通风，勤洗手，避免感染。春季也是流行性疾病多发季节，注意预防流感、肠胃疾病的发生。外出时不要去疫情的中高风险地区。
二、交通安全：清明放假期间人多、车多，同学们要自觉遵守交通规则，在放假回家、返校途中及出游过程中，遵守交通规则，严禁乘坐非法客运车。过马路注意来往车辆，走路要走人行道，靠右行。旅游出行，安全第一，文明先行。
三、饮食安全：坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不要暴饮暴食，不食变质、过期食物，避免食物中毒。拒绝不健康的食物，不购买“三无”食品，不吃变质和不洁食物，少吃生冷食品。合理膳食，日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果；并且注意多喝水。

放假期间作息时间变化，往往会打乱正常的生活秩序。因此，在放假期间，适度休闲，保持健康的生活习惯，避免影响节后的正常学习生活。
一、早睡早起，作息规律。建议调整作息时间，做到起居有序，保证足够的睡眠时间。
二、适当运动，缓解压力。适度的运动有助于缓解疲劳感和紧张情绪。

三、规范作息时间，及时完成假期作业，保障学习效率，培养自主能力。

图/文：校办公室