养生趁年华，健康你我他 ―渑池县住建局全力推广普及八段锦

LUCKY

　　“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田……”每到上午10点，随着八段锦口令音乐舒缓响起，渑池县住建局全体干部职工就在三楼大会议室集合，齐练健身气功八段锦。

　　八段锦是自北宋起便流行的一项健身运动，历经千年不衰，由八节动作组成，其动作舒展优美，有柔筋健骨、通经活络、协调五脏六腑的养生功效。

　　练习八段锦不仅能缓解疲劳，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，能促进自身的良性调整，消除亚健康，健身功效显著。

　　八段锦在丰富职工生活、疏缓工作压力、强健体魄方面发挥了积极作用，县住建局全力推广普及八段锦，并将其作为该局的工间操，固定时间集中练习，不但提高了干部职工的身体素质，而且凝聚了人心，营造了健康、文明、团结、和谐的住建工作氛围。