<p class="ql-block">🌟孕早期🌟</p><p class="ql-block">💕提醒并陪同妻子做产检</p><p class="ql-block">整个怀孕过程中的多次产检里，老公都要尽可能陪在身边，不但是周全，更是为了让她安心。</p><p class="ql-block">💕戒掉烟酒等习惯</p><p class="ql-block">烟草中的尼古丁对jing子质量也有很大的影响，因此在备孕阶段就要尽可能做到戒烟，提高精子质量，让宝宝更为健康。</p><p class="ql-block">💕主动包揽家务</p><p class="ql-block">这时候各位准爸爸们要主动承包家中的家务，如果孕吐比较明显，更要上点心，让老婆感受到你的贴心和爱意。</p><p class="ql-block">💕控制自己的欲望</p><p class="ql-block">孕期能同房吗？根据现代医学的科学论证，是可以的，但要分时间段，怀孕 4-7 个月的时候可以，但怀孕的前三个月和后三个月绝对不可以的。</p><p class="ql-block">🌟孕中期🌟</p><p class="ql-block">💕给她准备孕妇装</p><p class="ql-block">孕中期主要是指怀孕 13 -27 周这个阶段，而一般在第 12 周就会开始显怀，要早早给她准备好孕妇装。</p><p class="ql-block">💕均衡她的饮食</p><p class="ql-block">孕期体重如果增长过快，不仅会让胎宝宝的发育承受绝大风险，还可能增加孕妈妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险。</p><p class="ql-block">所以作为丈夫的你，要均衡她的饮食结构。</p><p class="ql-block">💕督促她锻炼身体</p><p class="ql-block">孕中期适当的运动和锻炼会让胎儿的成长更好，所以在这个阶段，可以帮她在📱上安装一个G动，两个人一起进行凯格尔运动‼️凯格尔运动用G动‼️</p><p class="ql-block">✅有助于孕妈妈预防孕期痔疮，增强肌力，为顺产打下好的基础！同时准爸爸也可以做这项运动，有助于提升能力，增强时间（那方面知识应该都懂🤣）。</p><p class="ql-block">🌟孕晚期🌟</p><p class="ql-block">💕尽量形影不离地陪伴每次产检</p><p class="ql-block">虽然做到的确有难度，但如果在前期没有做好维护，这个阶段她的身体会出现各种不适，而她此刻的行动也更不方便。</p><p class="ql-block">💕做好承受牢骚和她情绪爆发的准备</p><p class="ql-block">总之像哄小孩一样哄着她就好，包容她的脾气，更不要把自己的负面情绪扔给她，虽然的确很辛苦，但相信贴心的你一定可以做到。</p><p class="ql-block">💕为分娩做好准备</p><p class="ql-block">孕后期也就会逐渐到了分娩阶段，可以请教一下医生或者身边有经验的朋友，提前做好产妇住院以及出院、准备好待产包做到万无一失，以免到时候手忙脚乱。</p><p class="ql-block">🎉🎉两个人的努力和互相迁就也都是为了迎接宝宝的降临，一起用心期待，一点一滴搭建起你们的小小家庭。</p>