<p class="ql-block"> 牛奶是孩子们再熟悉不过的事物，大多数孩子每天都喝牛奶。牛奶有很丰富的营养，里面的钙、维生素、蛋白质都能使我们增强抵抗力，多喝牛奶让我们的身体长得棒棒的，让我们小朋友更健康、更聪明。</p> <p class="ql-block"> 🥛给孩子喝牛奶的4大好处🥛</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、补钙，且容易被吸收</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。孩子长高，必须有钙、维生素D等的协同作用，促进骨骼的充分生长。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">虽然芝麻、虾皮中的钙含量更丰富，但是要说到被人体吸收，牛奶堪称“人体钙的最佳来源”。牛奶中的钙、磷比例非常适当， 有利于钙被人体吸收。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、补充优质蛋白</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">牛奶里的蛋白质被称为“优质蛋白”，各种氮基酸的比例恰当，与人体蛋白质构造相似，容易被人体吸收利用。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">而蛋白质是生命的物质基础，人体的毛发、皮肤、肌肉、大脑、骨骼等重要组成部分，都含有大量的蛋白质，新陈代谢也需要蛋白质的参与。因此，补充蛋白质对生长发育期的孩子尤为重要！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、有利眼部健康</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">牛奶中含有维生素A，而维生素A又称视黄醇，是构成视网膜感光物质的重要营养素。如果维生素A缺乏，眼睛的感光性能会变差，甚至出现夜盲症。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">此外，牛奶富含B族维生素。B族维生素对孩子的眼部发育十分重要，具有保护眼角膜的作用。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">当缺乏B族维生素的时候，容易发生眼部的神经病变，导致视力模糊、怕光流泪甚至眼部炎症等问题。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4、促进智力发育</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">牛奶中含有丰富的脂类，如磷脂、固醇类以及丰富的不饱和脂肪酸。这些脂类是构成脑细胞和神经组织的重要物质，能够帮助细胞传递各种神经信号，有利于孩子的智力发育。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">此外，牛奶中的乳糖、维生素、微量元素等，为脑组织提供必要的物质基础，并为大脑活动提供能量，有益孩子的智力发育。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">宝贝们吃的津津有味，我们感到太幸福了！</p>