<p class="ql-block">春天幼儿运动的好处:</p><p class="ql-block">1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。</p><p class="ql-block">2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。</p><p class="ql-block">3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。</p><p class="ql-block">4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。</p><p class="ql-block">5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。</p><p class="ql-block">6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。</p> <p class="ql-block">一个好习惯、无论其大小都益于一生。据研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；成功，就是简单的事情重复做。所以，只要你开始做，并一天天地坚持下去，就会取得意料之外的效果。</p> <p class="ql-block">打卡规则</p><p class="ql-block">1.请家长监督孩子每天跳绳10分钟</p><p class="ql-block">2.家长需要拍照片或视频＋文字（ 我是 ***小朋友，正在参加佳佳幼儿园果果班或朵朵班【30天好习惯—跳绳打卡】活动，10分钟跳绳＊＊个。请叔叔阿姨为我点赞吧！😜发至朋友圈，并每天截图到班级群。</p><p class="ql-block">3.起止时间：2021年4月1日--2021年5月1日，30天活动结束后赋予宝贝“跳绳小达人”称号！请家长朋友积极参加！让习惯从坚持开始！欢迎小朋友们积极参与。👏👏👏</p>