<p class="ql-block">西溪南村位于黄山市徽州区，距离岩寺大约5公里，是距今已有1200年历史的徽州古村落。因该村位于丰乐河南岸，故又称丰溪、丰南、溪南。西溪南村由后唐始建，经五代、两宋鼎盛于明清。西溪南吴姓为大姓。村民以农为本，外徙经商，贾富兴儒，因儒入仕。商者足迹遍布扬州、南京、杭州及沿淮一带，盐商为主，兼营茶、木材、典当等行业；入仕者高官接踵，可谓“满朝朱紫贵，江淮金银山”。在西溪南古村的遗址遗迹中，当数老屋祠、老屋阁、绿绕亭、国园历史悠久，文化品位和价值最高。</p><p class="ql-block">西溪南的村落结构，总体东西走向，坐北朝南，势如棋盘格局，呈不规划长方形。以街为经，以巷为纬，东西贯通，南北畅达。村以条、陇、雷三水系为主线。街依溪行，屋缘街建，两岸夹峙，鳞次栉比，宽1公里，长2.5公里，昔有“千灶万丁”之称。</p><p class="ql-block">信息来自度娘……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我最喜欢的就是西溪南的小树林 ，2021.3.27日周末，一个春暖花开，睛空万里的日子，约上两三个伽友，一起踏春……</p> <p class="ql-block">前半生，我们或许伤过心，犯过傻，摔过跤，苦乐参半，但都已经过去。</p><p class="ql-block">后半生，唯愿你我都少操心，别忧心，放宽心，把握当下，一起重新启程吧。</p><p class="ql-block">人生无法重来，余生别再徒增遗憾……</p> <p class="ql-block">站姿：建立根基</p><p class="ql-block">前屈：创造空间</p><p class="ql-block">后弯：打开心胸</p><p class="ql-block">侧屈：侧腰等长</p><p class="ql-block">扭转：骨盆中立</p><p class="ql-block">倒立：信心支撑</p><p class="ql-block">平衡：优雅稳定</p> <p class="ql-block">有一种美，叫瑜伽的女人</p><p class="ql-block">无论她们年龄几何</p><p class="ql-block">都有着匀称的身材和纤细的线条</p><p class="ql-block">即使在茫茫人群中</p><p class="ql-block">你也能一眼看出瑜伽女人的体态美🧘</p> <p class="ql-block">瑜伽～～～</p><p class="ql-block">不是一个目标，</p><p class="ql-block">是一个生命的过程。</p><p class="ql-block">过程中~~</p><p class="ql-block">我们学会了回归本性和自然……</p> <p class="ql-block">没瑜伽前</p><p class="ql-block">我的审美是希望自己越瘦越好</p><p class="ql-block">但自从练了瑜伽</p><p class="ql-block">我更了解我的身体、更爱我的身体</p><p class="ql-block">更喜欢身材匀称有着肌肉线条的自己</p><p class="ql-block">不仅如此，看男生的眼光也变了</p><p class="ql-block">原来是颜控，喜欢长腿欧巴</p><p class="ql-block">现在则觉得练瑜伽的才是大帅哥😂😂</p> <p class="ql-block">在任何地方，</p><p class="ql-block">你慢慢的吸气，缓缓的呼气，</p><p class="ql-block">内心专注着你的呼吸，</p><p class="ql-block">你也是在练瑜伽。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">花儿会凋谢 容颜会老去 时尚会过时</p><p class="ql-block">而你练过的瑜伽 谁也拿不走</p><p class="ql-block">经过岁月的酝酿</p><p class="ql-block">你练过的瑜伽</p><p class="ql-block">变得更加香醇</p> <p class="ql-block">身材不会说话</p><p class="ql-block">却可以告诉别人</p><p class="ql-block">你过得怎么样</p><p class="ql-block">到了一定年龄</p><p class="ql-block">身材和脸就是您的名片</p><p class="ql-block">不是要你做高难度体式</p><p class="ql-block">简单有效的练习：练好了身材，</p><p class="ql-block">你一个基本的站姿在人群中都耀眼[色]</p> <p class="ql-block">你练出来的健康</p><p class="ql-block">谁也拿不走</p><p class="ql-block">而健康 是人生最大的财富</p><p class="ql-block">你练出来的身材</p><p class="ql-block">谁也拿不走</p><p class="ql-block">最好的服饰 就是你美好的身材</p> <p class="ql-block">你练出来的气质</p><p class="ql-block">谁也拿不走</p><p class="ql-block">由内而外散发的优雅</p><p class="ql-block">是一个人最大的魅力</p> <p class="ql-block">你练出来的自律</p><p class="ql-block">谁也拿不走</p><p class="ql-block">有自律才有自由</p><p class="ql-block">自律的人生才有可能成功</p>