太极长相伴，健康永相随—市总工会第三期太极拳培训班开课仪式掠影

李英

　　龙口市总工会为进一步提升职工业余文化生活质量，激发工作热情，促进职工之间的沟通交流，特在全市职工中举办朗诵、茶艺、摄影、太极拳等业余文化培训班。去年连续开办两期太极培训班收到了很好的效果。

总工会今年4月1日第三期太极拳培训班正式开课，早晨6点各行各业的职工来到人民公园，龙口市总工会分管副主席王春艳、龙口市太极拳工作委员会主任张道锦、龙口市太极拳工作委员会特色党支部书记王兆运、龙口市太极拳工作委员会副主任兼秘书长高芸、陈氏太极拳馆吴小涛参加开班仪式。

　　王春艳副主席代表市总工会感谢龙口市太极拳工作委员会、感谢吴小涛老师，感谢参加培训的全体职工对市总工会工作的支持。

张道锦主任与参加培训班的职工们共同分享了他习武60年来坚持二字的重要性。他说练拳就是练心，磨炼意志力，只有坚持、坚持再坚持，才能收到预想的成果。

太极拳有助于健康与养生，坚持正确的练习太极拳，可以打通经络，改善血液循环，达到扶正祛邪 的目的， 从而起到防未病的作用，2020年，太极拳在世界教科文组织申遗成功，太极拳已经深受广大群众的喜爱，练习太极拳已经成为很多人的生活时尚。

本次职工业余太极拳培训有 200余人报名参加，总工会为职工们举办的太极拳培训班，给职工们创造了提高业余文化生活质量的机会，有助于激发职工们的工作热情，促进职工之间的沟通交流和各项工作的发展。坚持练习太极拳可以养中气，使之充实，可以转变气色使之红润，可以头智清醒，使思想敏锐，气血舒畅，精神饱满，改善亚健康状态。

吴小涛老师针对培训班的课程进行讲解。本次培训教授太极拳基本功、复习陈式太极拳养生八式、学习陈式太极拳二十六式。采用讲解动作要领、示范套路动作、带领大家练习的授课方式，先从培养健康的行为习惯入手，为学员讲解太极拳桩功、缠丝劲；带领大家复习养生八式，通过教授太极拳正确的招式来纠正大家日常的不良身体习惯，以达到舒缓疲劳、缓解病痛、强身健体的效果。

　　市老体协太工委还为培训班挂上了《传承太极文化，筑梦健康龙口》醒目的横幅。

　　龙口市总工会分管主席王春艳主持开班仪式

　　龙口市太极拳工作委员会主任张道锦主任与参加培训班的职工们共同分享习武60年的心得体会

　　吴小涛，陈式太极拳第十二代传人，精通陈式太极拳老架一路、二路、刀、枪、剑、棍、推手等各种套路，自2014年开始在我市开班授拳，有深厚的太极拳功底和丰富的陈式太极拳教学经验。

活动现场

授课现场

认真学习

　　总工会王春艳副主席说：“从今天开始，连续两个月的培训，让大家有更多的收获，希望太极拳能够滋养我们的身心，也希望太极拳让我们有更美好的人生”！预祝此次培训课取得圆满成功。