<p class="ql-block">一个好习惯、无论其大小都益于一生。据研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；成功，就是简单的事情重复做。所以，只要你开始做，并一天天地坚持下去，就会取得意料之外的效果。</p> <p class="ql-block">打卡规则</p><p class="ql-block">1.请家长监督孩子每天跳绳10分钟。</p><p class="ql-block">2.家长需要拍照片或视频每天发到班级群内，并记录表格！</p><p class="ql-block">3.起止时间：2021.4.3--2021.4.22日21天活动结束后赋予宝贝“跳绳小达人”称号！请家长朋友积极参加！让习惯从坚持开始！</p><p class="ql-block"> 5月份春季运动会会特别设置跳绳比赛，孩子们要继续坚持，将这个习惯继续下去，锻炼身体，增强体质！</p>