<p class="ql-block">1-12月龄宝宝大运动能力发育指标❤️附训练方法✅</p><p class="ql-block">大运动是指大肌肉群一起参与的运动，比如头颈部、躯干和四肢这些部位的大幅度动作。大运动是促进宝宝大脑发育的大功臣，宝宝身体越灵活，协调性越好，大脑发育就越好👍在不同月龄，宝宝的大运动发育重点是不同的，每个阶段家长需要适当锻炼宝宝帮助ta大运动能力的发育，给大家分享我整理的1-12月龄宝宝大运动能力发育指标和训练方法❤️</p><p class="ql-block">👇🏻</p><p class="ql-block">✅1个月</p><p class="ql-block">👉🏻发育特点：能控制部分头部；失去外界支撑头会后仰；四肢可以弯曲</p><p class="ql-block">👉🏻对应训练方法（看图2）：竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头、被动操</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅2个月</p><p class="ql-block">👉🏻发育特点：俯卧时能抬头几秒；平躺时能轻微抬头</p><p class="ql-block">👉🏻对应训练方法（看图2）：抬头、天生“会爬”</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅3个月</p><p class="ql-block">👉🏻发育特点：俯卧时能抬头45度；能从仰卧变成侧卧；竖抱时头比较稳当</p><p class="ql-block">👉🏻对应训练方法（看图3）：俯卧抬头、翻身、四肢运动</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅4个月</p><p class="ql-block">👉🏻发育特点：会翻身；能用胳膊撑起来；俯卧抬头90度</p><p class="ql-block">👉🏻对应训练方法（看图3）：前臂支撑、翻身、拉坐</p><p class="ql-block">✅5个月</p><p class="ql-block">👉🏻发育特点：扶着腋下可以站直、独坐时头往前倾、轻拉手臂可以坐起</p><p class="ql-block">👉🏻对应训练方法（看图4）：直立、靠坐、翻身、俯卧抬头</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅6个月</p><p class="ql-block">发育特点：能向两边翻身、坐起或用胳膊保持平衡；甚至能独坐或向前爬</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图4）：独坐、匍行、体操</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅7个月</p><p class="ql-block">发育特点：能独自久坐；能轻松向两边翻身</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图5）：爬行、体操、连续翻滚</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅8个月</p><p class="ql-block">发育特点：会自己坐起、躺下；可以扶物站立</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图5）：爬行、拉物</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅9个月</p><p class="ql-block">发育特点：会抓住东西站起来、没有支撑下站立</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图6）：帮助站立、坐下、坐起并迈步、花样爬行</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅10个月</p><p class="ql-block">发育特点：能独立站立片刻</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图6）：扶行到独走、站起坐下</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅11个月</p><p class="ql-block">发育特点：能独立站立片刻；可能会扶物蹲下取物；能扶椅或推车走几步</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图7）：踢球、爬越障碍</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">✅12个月</p><p class="ql-block">发育特点：爬行熟练、会爬上楼梯；不用扶着东西就可以站立；会扶着工具行走；甚至自己独立行走</p><p class="ql-block">对应训练方法（看图7）：独走几步、蹦跳</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">⚠️每个宝宝的发展都是独一无二的，以上发育标准是平均值，自家宝宝发展的早点或者晚些都是正常的，不必介意。</p>