<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 儿童瑜伽，是以瑜伽作为儿童的教育的方式，是一种符合儿童年龄特征的、有趣的、有价值的游戏健身活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 瑜伽源自印度，是古印度六大哲学派别之一，它不只是伸展的运动，而是一种身心灵的修炼。透过呼吸、体位法、冥想与放松等练习，使身心灵均衡及健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 瑜伽对儿童的好处大致可分为体能及心灵培养两方面。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在体能方面，透过学习瑜伽可以增加儿童身体的肌力和柔软度，亦可增强身体意识。瑜伽是一种整体性的健身方式，各种瑜伽体位能增强耐力及改善不良姿势。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在心灵培养方面，瑜伽可以帮助儿童平衡情绪、增强自信及社交能力。瑜伽能让儿童学习如何缓和他们的呼吸，更有效的控制和平衡情绪，为学习作良好的准备。瑜伽让儿童觉得健康、强健及柔软，能提高他们外在及内在的自信。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 儿童瑜伽最终的核心理念就是，我们要通过故事串联，让孩子在故事和游戏中去寻找快乐健康的身体。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 儿童瑜伽集故事、音乐、艺术修养等，引导少儿向内外兼修“全方位”发展。可以促进少儿骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养少儿注意力集中的能力，增强身体协调性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 儿童瑜伽是将儿童教育和瑜伽结合在一起，而不是将成人瑜伽的体式照搬给孩子。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 儿童瑜伽是要给儿童一个真正有爱并且安全成长的环境。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">王英幼儿园儿童瑜伽开课了</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">收费标准：每月80元，每周一节课。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">儿童瑜伽，孩子带得走的幸福力！</b></p>