<p class="ql-block">去年自己连吃一个星期黄瓜🥒没坚持下来哈哈😄</p><p class="ql-block">体格一直保持着壮嘻嘻</p><p class="ql-block">但是我发现他呀近期中午总是想午休，之前闲下来就看书研究他自己的东西。</p><p class="ql-block">所以决定陪他一起减脂控油、控盐、控糖、早晚控制食物、中午随他吃，因为中午不见面嘻嘻🤣</p><p class="ql-block">一个星期真见效果了，瘦了点，就3斤不是很明显哈。昨天说这次真的能成功，肚里没油水，但也不饿😅这是忽悠我烧肉呐～</p><p class="ql-block">这是第二周了，吃了不少鱼和鸡胸肉鸡蛋哈哈😄</p><p class="ql-block">加油💪管住嘴！</p>