<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">亲爱的家长朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">您好！春季到来，随着气温的升高，各种传染病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。</span></p> 一、卫生保健 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8—18℃时，室内相对湿度保持在40%—60%之间，人体感觉舒适健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜，一般在上午9点——11点，下午2点——4点，开窗通风效果较好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和勤换洗衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 二、饮食健康 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3、春季尤其要加强补钙，因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗体能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</span></p> <p class="ql-block"> 5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食、不偏食、少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block"> 6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"> </p> 三、穿衣保健 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 2、请根据天气变化及时给孩子加减衣物。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点，做到不急于减衣、脱衣，也不过于保暖，可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 四、疾病预防 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控，就成为幼儿园和家长一项重要工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 1、最常见疾病</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 【呼吸系统疾病】</span></p> <p class="ql-block"> 呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎，肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 【传染性疾病】</span></p> <p class="ql-block"> 春季是一些传染病的高发季节，在春季儿童常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（流脑）猩红热、手足口病的。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 【过敏性疾病】</span></p> <p class="ql-block"> 春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2.疾病预防措施</span></p><p class="ql-block"> 作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、强体育锻炼，增强体质</span></p><p class="ql-block"> 注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（在疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 2、接种疫苗</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、定期消毒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具要定期消毒，消除病原菌的传播。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、作息规律</span></p><p class="ql-block"> 合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5、减少外出</span></p><p class="ql-block"> 减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 孩子的健康是我们共同的心愿，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 相信我们家园携手，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 一定能让孩子们健康成长，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 享受快乐明媚的春光！</span></p>