2021.3.31————亲子瑜伽

维尼妈咪

<p class="ql-block">把瑜伽融入到日常生活中去，利用碎片化时间锻炼，和孩子一起开心的玩耍，不知不觉的得到了锻炼。昨晚我们玩瑜伽球。我爬球，从开始上不了球，慢慢的一般能保持5.6秒，最长能保持10秒左右了。宝宝则在我的辅助下，在瑜伽球上面，像小兔子蹦蹦跳跳玩的很开心！网上看到这几张亲子瑜伽的漫画甚是喜欢，以后带上孩子一起瑜伽吧！</p><p class="ql-block">坚持写日记第445天</p>