谱写生命之歌，弘扬运动精神

吉祥如意

一一一毽球活动进校园 毽球是一项传统的体育运动项目，集健身娱乐于一身的运动项目，具有独特魅力。踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力，还可以培养组织纪律性和互相合作的精神，越来越深受人们的喜爱，适用对象非常广泛，又不容易受伤，安全健身价值高非常适合在中小学校开展普及。 　　毽球俱乐部的成员在李碧波会长的带领下走进了我们东风小学。 　　明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。 　　至清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子而自荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及的程度。民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。 毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。 张教练在给孩子们讲解毽球运动的历史故事以及深远意义。 踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。 　　由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。 小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。 毽球俱乐部的各位老师给学生们进行了示范性的演练，激发了学生们学习踢毽子的积极性。 毽球俱乐部的各位老师与东风小学的老师进行交流沟通，如何让毛建球活动在东风小学落地生根。 　　毽球俱乐部的各位老师认真细致的给孩子们讲解踢毽子的动作要领。 本次毽球活动进校园作为学校特色体育文化运动，将毽球运动带入体育课堂，让学生进一步认识毽球，学习毽球运动的踢球技术、传接球技术、进攻技术和防守技术。