<p class="ql-block">春季是由寒转暖的季节，气候变化大、干燥，忽冷忽热，细菌容易侵蚀幼儿机体而致病，提示幼儿多喝水，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。另外还有一点也非常重要，为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗.同时我们可以具体做到以下几点提示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮食保健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3春季尤其要加强补钙，因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.春天要摄入充足的维生素c。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.让宝宝多喝白开水。💧💧💧💧</p><p class="ql-block">白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穿衣保健👫 🌞🌧️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为宝宝替换。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的天气是非常容易寒气入体，使人生病的。春天虽回暖，但依然会有寒潮。而且天气比较潮湿，容易滋生细菌病毒。所以春季养生，防病是首要。保暖防寒，加强营养补给，还是不能松懈啊</p> 思致幼儿园春季穿衣护理