清明节放假通知

表白寺二幼

放假安排 尊敬的家长：   您好！衷心感谢您一直以来对幼儿园工作的关心、支持和帮助！在这春意盎然的四月，我们即将迎来我国民间重要的传统节日清明节。根据国家法定假日时间安排将假期注意事项通知如下，敬请家长配合，做好孩子的监护、教育工作。⚠️放假时间：2021年4月3日(星期六)-4月5日(星期一)，共放假3天,4月6日（星期二）上学。 温馨提示 ⚠️ 引导孩子自觉遵守各种法律法规，做个合格的小公民。特别祭祖期间严禁孩子玩烟花、爆竹，做到文明拜祭、文明扫墓确保人身安全。⚠️ 根据春夏季流行病、传染病高发的特点，做好各种预防工作。引导孩子注意个人卫生，积极锻炼身体，确保身体健康。⚠️ 近段时间，由于天气不稳定，教育孩子雷雨天时，尽量少在户外活动；天气逐渐转热，也看管好孩子不能到河边、池塘边玩耍，更不能私自下水游泳。平时还要加强孩子自我防范、自我保护、防火、防煤气中毒等教育，提高孩子的安全意识⚠️ 清明节是我国的传统节日，家长可以带孩子去春游、放风筝，参加各种有意义的实践活动，和孩子一起去亲近大自然、享受大自然，在活跃孩子身心的同时，开阔孩子视野，增进亲子感情。 清明由来    清明节不仅是我国的二十四节气之一，还是一个重要的祭祀节日。中华民族传统的清明节大约始于周朝。 相传周朝的天文学家曾用“土圭”测日影法，确定了二十四节气，清明也就是其中之一。后来，晋文公重耳为了纪念忠臣介子推，将清明前的第三天定为寒食节。由于清明与寒食节相隔很近，所以清明逐渐融入了寒食祭祖的习俗。到了唐朝，唐玄宗直接将清明和寒食节打包定为国家法定假日。后来清明节逐渐吸取上巳节踏青的习俗，逐渐由一个单纯的农业节气上升成为了一个重要的节日。 清明习俗      各地清明节的习俗有些不同，不过大多有踏青、插柳、放风筝、斗鸡等等。当然还有最重要的一点，那就是扫墓祭祖。     清明节假，家长可带孩子外出去扫墓祭祖，趁着春色，野餐郊游，增进亲子关系。 清明养生清血管 血管遍布人体全身，对生命来说是十分重要的。而人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。总结8大“血管清道夫”，能帮我们快速有效地“扫除”血管垃圾：8大“血管清道夫”：苹果、葡萄、红葡萄柚、燕麦、豆类、绿茶、坚果和植物种子。 清肠胃 要长寿，就要先“肠寿”。纵观国内外的长寿名人，都有一个特点，那就是肠胃好。 肠胃容易堆积毒素，如果不清肠胃，给身体排排毒，容易影响身体健康。 食物中的7大肠道清洁“高手”：西兰花、洋葱、大蒜、豆类、海带、黑木耳和全谷食物。 清肝气 4月还是春天，中医一直强调“春季养肝”。但清明时节切不可对肝脏进补，反而要清肝气。 这是因为，清明是人之阳气生发的时段，中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，影响脾胃，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。 清肺气 清明节气是流感等传染性疾病高发时期，要注意养肺，清肺气。清明前后是踏青的好时机，不妨多到室外、到公园、到河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，并适当运动，面对松树柏树做深呼吸，给自己的肺脏换换气，有益身体健康。