专业体能测试，促幼儿健康成长——定襄县幼儿园体能测试

定襄县幼儿园

测查

幼儿

体能

测试项目

测试

投掷

平衡木

目的

沙包

要求

　　为了进一步了解幼儿的身体与动作发展水平，同时能够更加有效地全面提高幼儿的体能素质，2021年3月底体能测试月定襄县幼儿园开展幼儿体能测试活动，班级教师带着孩子有秩序的按照项目安排依次进行测试。从坐位体前屈、立定跳远、双脚连续跳、网球投掷、10米折返跑、走平衡木、测量身高体重等多个方面对宝贝进行体能测试；规范的测查涵盖了幼儿生长发育的多项重要指标。

测试项目：坐位体前屈

     测查要求:双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。

     测查目的:躯干和下肢柔韧性

测试项目：立定跳远

测查要求：

站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

测查目的：

主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

测试项目：10米折返跑

测试要求

跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要快速跑，接近终点不要减速，老师计时看谁跑的最快。

测查目的：

反映幼儿身体的灵敏素质。

测试项目： 投掷

测查要求：

两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持沙包举过头顶，用力向前掷出手中沙包。沙包出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。

测查目的

反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

测试项目：双脚连续跳

测查要求：

双脚同时起跳，跳过软梯格，连续跳过多个软梯格。

测查目的：

反映幼儿协调性和下肢肌肉力量

测试项目：走平衡木

测查要求:站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。

测查目的:反映幼儿平衡能力。

　　整个测评活动井然有序。对于完成项目有困难的幼儿，教师及时给予帮助与耐心指导，鼓励幼儿多次尝试，通过此次体能测评活动，老师全面了解了幼儿的体能情况，对我园今后体育活动的开展可进行有针对性的调整，从而进一步促进幼儿运动技能的提高和体能的发展，培养幼儿喜爱锻炼、运动的良好习惯及参与意识。