<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">初 心</font></b></h1> 课间，是孩子们最自由、最欢快的时光，同样也是他们最容易发生争吵，容易引发生气愤怒等情绪的时候。<div> 在对孩子们的言行观察中，我们发现：</div><div> 当生气或愤怒的情绪来临时，一些孩子会直接发脾气，甚至用辱骂或打架的方式来表达；一些孩子会转身报告老师，立马请求老师的帮助；还有一些孩子则会选择忍气吞声或暗生闷气······大部分孩子不会用正确的、健康的方式，有效地应对生气或愤怒这类常见且激烈的情绪。</div><div> 其实，何止是孩子呢？作为成年人，对于情绪的处理，我们又何尝不是在慢慢探索、不断学习、刻意练习中······</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">心 语</font></b></h1> 本期主题：我生气了 我愤怒了<br>本期主播：娟子姐姐<br>播出时间：2021年3月30日（周二午自习） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">心 愿</font></b></h1> 辛勤的老师、智慧的家长朋友们：<br> 情绪是我们的一种主观感受，或者说是一种内心体验。情绪本身并没有好坏之分。首先，我们可以接纳各种情绪的发生，然后引导孩子们正确地表达和管理自己的情绪。<div> 愤怒，是我们常见的一种基本情绪，也叫原始情绪，它是当我们愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。它是一种能量水平较高的情绪，也常常伴有强烈的攻击性。帮助孩子正确应对和处理这类情绪，能降低或避免让这种攻击性伤及孩子本身或其他人。有时候，恰当运用这类能量，还能达到很好的行动效果，比如“激将法”。<br></div><div> 当发现孩子出现这类情绪时，我们可以引导或帮助孩子先把情绪表达出来，如：孩子，你生气了是吗？宝贝，我从你的表情和动作里，感受到了你的愤怒。看到你这样愤怒，我也感到很难受······</div><div> 在接纳、理解、共情孩子情绪的基础上，我们再向孩子了解事情的经过，商量解决问题的办法，往往会获得更好的沟通效果。</div><div> 当孩子们的情绪被理解，他们的理智就是恢复，思维便会开阔，智慧才能呈现，解决问题的方法自然就会多样······</div> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">主播简介</font></b></h1> 娟子姐姐，王娟老师，绍兴文理学院应用心理学专业毕业，国家二级心理咨询师，湘乡市起凤学校专职心理健康教师。<br> 专业发展方向——儿童心理研究，家庭系统治疗，小学生团体心理辅导，小学生个体心理辅导。<br> 个人兴趣爱好——阅读、运动、旅游等。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">起凤心理中心简介</font></b></h1>