<p class="ql-block">班级教师</p> <p class="ql-block">做人德为先，育人幼为先。</p> <p class="ql-block">家委会成员</p> <p class="ql-block">李方轩妈妈</p> <p class="ql-block">安梓睿妈妈</p> <p class="ql-block">郭语墨妈妈</p> <p class="ql-block">宗泽辰妈妈</p> <p class="ql-block">3月育儿知识</p> <p class="ql-block">春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。</p><p class="ql-block">1、保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block">孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</p><p class="ql-block">2、多补充维生素 C</p><p class="ql-block">维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">3、粗粮、杂粮有好处。</p><p class="ql-block">粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。</p> <p class="ql-block">3月月计划</p> <p class="ql-block">本周周计划</p>