智库专家太给力，深度传授“脑科学”——北京校长智库专家肖校长做国旗下的讲话

王美云

　　云淡风轻近午天，实验师生正升旗。

3月29日上午，五寨县实验学校举行周一升旗仪式，特邀请北京校长智库专家肖校长做国旗下的讲话。

亲爱的同学、各位老师：

上午好！今天我演讲的题目是《最前沿的记忆和学习方法——脑科学》

演讲前我先问同学们一个问题：学习最困难的一件事情是什么？（等待学生回答）记忆的知识很容易就忘记啦。记忆很困难。是的，记忆很困难，但遗忘很简单。有人曾说：重复是记忆之母。只要多重复就能记住。德国心理学家艾宾浩斯的研究表明，要记住一个知识点，要重复9次，要在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，以及1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后各重复记忆一次，就会记得很牢。大家看一看，要经过9次反复的记忆，同学们想一想，这样的记忆会非常的辛苦，现在，用最前沿的记忆和学习方法——脑科学，只需要记忆一次，就能牢牢记住1个月，下面我简单地介绍一种记忆和一种学习方法。脑科学要求你学习中要经常“想”，“想”的过程，就是回顾的过程，因为在想的时候，你的大脑处于α波状态，频率为8~13Hz，人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，我们的记忆效果最好，心理学研究表明，你在学习的过程中如果经常“想”，通过回顾学过的知识，可以记住70%左右的内容，并且可以保留这种记忆长达1个月，有的同学可能会说，没有时间想或者回顾这些知识，我告诉同学们，我们的老师会在课堂让大家多想，同学们有二个最佳“想”的时间，他们分别是午休前和晚上就寝这二个时间，如果大家能在午休前和晚上就寝时想一想白天学习的内容，对同学非常有用，同学们从今天就可以用这个方法。中午和晚上把书拿到宿舍，但不要看，先想，回顾今天老师在课堂上所讲的内容，如果没有记住知识，再看一下书，看完了再接着想。另一个非常好的学习方法就是“说”，心理学研究表明，一个人如果能把老师讲的知识说出来，可以记住90%左右的内容，并且这些记忆的内容在大脑中可以保留2个月以上的时间，我们的老师在课堂教学中会让同学们多说，多讲，同学之们也可以多说多讲，过去很多成绩好的同学不喜欢跟学习成绩差一点的同学讲题，认为这样浪费了自己的学习时间，从现在开始，同学们要改变这种想法，成绩好的同学你能跟别的同学讲清楚题目，帮助最大的是你自己，你会对这个知道记忆更深刻，理解更透彻，记忆时间更长久，这么好的事情，我们为什么不去做呢？脑科学有很多的好处和用法，我们的老师在以后的教学中会慢慢地渗透并告诉大家。现在同学们知道脑科学对学习很有用，同学们一定会问，我们的老师过去为什么不教我们这些方法？我告诉同学们，我们学校2021年春季跟北京校长智库全面合作，由北京校长智库全面托管五寨县实验学校，全方位享受北京校长智库的多方资源，在未来的五年，把我校打造成晋西北的一所名校，学校全面引入“北大理念，衡水模式”，坚持“衡水模式”下的精细化管理、精品化课程及精英化教育，课堂教学全面引入最先进、最前沿的脑学科，在脑科学指导下的教学，学生的学习会非常轻松和高效。北京校长智库会派专家到学校来对我校教师进行全面的培训。我还要告诉六年级同学一个好消息，下个学期我校初一年级主要学科的教师，全部来自衡水市各学校的学科教师，衡水名师构建了初一年级主要学科的骨干教师团队，这也是学校为也更好的贯彻“衡水模式”，为打造区域名校采取的重要举措，这一重大举措最大的受益者是六年级的同学，希望我校六年级的同学珍惜这次机会，能留在本校读书。最后我希望各位同学在生活和学习中做到自我管理，坚持自律，努力成为一个优秀的人。同时更希望六年级的同学留在我校读书，见证我校的再次辉煌，见证脑科学的神奇，享受我校最优质的初中教育，考入自己心怡的高中。我的演讲完毕，谢谢大家！

　　感谢校长智库专家对我们的大力支持，五寨实验学校在接下来的日子里一定会高歌猛进向前行！