关注健康，呵护成长 ——春季传染病预防知识讲座

香香

春季是传染病高发季节，容易在学校等人口密集区聚集性发病。为了让学生了解常见传染病预防知识，做好个人防护措施，3月26日下午，新惠第八小学卫生保健教师张潇雨对全校师生做了一次关于春季常见传染病预防知识的专题讲座。 　　张潇雨老师结合时节特点，深入浅出，用通俗易懂的语言向同学们系统而又生动地讲解了一些常见传染病，增强了同学们对流感、麻疹、腮腺炎、手足口病、水痘等传染病的预防意识。 　　讲座中，张潇雨老师告诫同学们一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、常开窗、多喝水，加强体育锻炼，增强个人体质，才能远离疾病。最后张老师结合7步洗手法，现场和二年三班的孩子们互动，同学们也对张老师提出的问题积极踊跃发言。 　　全体师生在各班教室认真观看了讲座直播，同学们也都纷纷表示要从现在做起:加强体育锻炼，增强身体素质，注意个人卫生，严防病从口入。 　　此次知识讲座让学生们知道了春季传染病并不可怕，只要我们重视预防工作，隔离传染源，切断传播途径，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 　　新惠第八小学会持续高度重视春季传染病的预防工作，强化多病共防措施，确保各项防控工作落到实处，为新惠八小孩子们的健康成长保驾护航。 春季预防传染病小知识多通风 　　新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 勤洗手 　　传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 常喝水 　　特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 补充营养 　　适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。 减少对呼吸道的刺激 　　如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。避免受凉∶当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 坚持体育锻炼和耐寒锻炼 　　适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 注意生活规律 保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 加强个人卫生和个人防护 　　要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。 早发现，早报告，早治疗 　　当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。 预防接种 　　及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。 避免去往人群集中的地方 　　人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。