慢性咽炎久治不愈，一个小妙招，嗓子舒坦了，咽炎悄悄溜走

丝路先锋

喉咙是我们身体里一个非常重要的呼吸器官，由于人们不健康的饮食习惯，从而引起咽炎困扰，据统计，每年至少新增20万慢性咽炎患者。

慢性咽炎常在季节交替、外感燥热、多言劳累或过食辛辣等因素刺激下反复发作，经久不愈。由于人们对慢性咽炎认识不足，认为它是“小病”而不重视，或认为无法治愈，因此很少人会专门针对慢性咽炎采取治疗措施。

慢性咽炎久治不愈，罪魁祸首多半是它们

一、急性期忽视治疗。

二、滥用抗生素。使咽喉部正常菌群失调，引起细菌耐药，给后续治疗带来困难。

三、不良生活习惯造成。不良的饮食习惯，嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者，有这样生活习惯的人，诱发慢性咽炎几率甚高，要特别注意，尤其是在疾病的治疗期间。

注意！慢性咽炎危害颇多，一旦患上要及时治疗

慢性咽炎的危害可谓不胜枚举，它能导致咽部抵抗力下降，使细菌和病毒容易在局部停留繁殖而成为慢性咽炎感染性病灶。

患了慢性咽炎的病人还会经常有咽部不适感，稍微有些受凉或讲话多、长时间没喝水、熬夜或者进食刺激性食物等便会有咽干、咽痛、咽痒等感觉。

慢性咽炎甚至可以引起阵阵的刺激性咳嗽，影响到病人的休息。

有些病人还会有咽部异物感，常常进行清嗓子和吞咽的动作，但是这些动作只能加重原有的不适感。

慢性咽炎是一种长时间治疗的病，可以减少服用抗生素，多用食疗调理，在平常的生活中患者经常喝茶，是一种很好的预防和改善慢性咽炎的一种方法。

准备青果、玉竹、甘草、胖大海、橘红、罗汉果、薄荷

做法：每样各取1g放入茶袋泡水喝，或者直接选择现成茶包的 青果玉竹茶，一天三次，一次一小包（可反复冲泡）。

多种材料一起组成茶，是咽喉的“好帮手”，泡水可劲喝，能够滋养咽喉，养护肺部，止咳化痰，养肺护嗓，搞定慢性咽炎。

此外，还要养成良好习惯

养成规律的作息习惯，适当体育锻炼，清淡饮食，不吃刺激性食物，不要吃过量的咖啡、茶、巧克力等，提升机体免疫力，增强体质，保持良好的心态。

得了慢性咽炎并不可怕，坚持治疗，养成生活好习惯，康复离你就不远啦！

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