<p class="ql-block">习琴之道</p><p class="ql-block">（玉泉二胡学会 2021/03/29）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【引言】：习琴始于指而养于心，练功始于腕而聚于神。弓弦之法，变化万千，皆为养精蓄气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【实修】：</p><p class="ql-block"> 1.找一安静处，合适高度的坐处，手机静音。避免突然被人惊扰。</p><p class="ql-block"> 2.备好曲谱，笔。谱子要易做笔记，易翻，所以最好用谱架，平视看谱，有利颈椎。</p><p class="ql-block"> 3.定时间或者定内容，定时间用闹钟，比如这次练45分钟，整段时间保证不做其他事；定内容即定乐段，比如这次练第一段和第二段，要量力而行，保证不半途而废。</p><p class="ql-block"> 4.心无杂念。调试二胡，听一听当下二胡的音色，发现异常马上调整，比如弓毛松紧，琴码位置，调音对弦，听不准的用调音器。</p><p class="ql-block"> 5.全身放松，尤其肩部、手臂，不塌腰，不驼背，面部放松，可面带微笑。</p><p class="ql-block"> 6.【开始正式练琴】：耳朵，眼睛，手，心，都要保持觉知。如没有觉知力，昏昏沉沉，妄念纷飞，则继续调整。ps:练琴也是把本能的悟性调动出来的过程。</p><p class="ql-block"> 7.练琴时有理论问题的，比如节奏不明确、谱子看不懂不知怎么拉等，做个记号先跳过。</p><p class="ql-block"> 8.时间到（结束），将琴放下，逐个思考刚才的问题，自己能解决就是这次的收获，思考不通、解决不了的查资料、问老师，弄明白为止。</p><p class="ql-block"> 9.有的问题不是一时半会能解决的，需要通过大量练习积累，不着急，有了正确的方向，后续慢慢练，要有信心。</p><p class="ql-block"> 10.习琴时间段内任何有关无关二胡的心得体会，深入悟下去，触类旁通，举一反三。</p><p class="ql-block"> 11.安排好下一次练琴时间地点，对自己负责。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【提示】：练琴不是拿起二胡拉一拉，而是暴露问题，发现问题，思考问题，解决问题的一连串过程，需要全身心投入，才有收获。身体不适宜不练琴，心中有事不练琴。心平气和，气定神闲，从容不迫地慢慢练。</p>