<p class="ql-block">随着现代生活节奏加快，很多人没什么大病，就是早起不适，或者睡多久都睡不够，动不动就这儿疼，那儿酸，去医院做了各种检查还“一切正常”！这是怎么回事呢？</p><p class="ql-block">清晨起床，如果感觉胸闷气短、头昏脑涨，刷牙恶心想吐，就说明你的身体内湿气重了。体内湿气重还会表现在肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。</p><p class="ql-block">湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，如果长期湿气过盛，就容易损伤脾脏，继而伤肺、伤肾……天长日久则伤全身！</p><p class="ql-block">尤其是女性，由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到风寒暑湿燥火等外邪的侵害。</p><p class="ql-block">中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿等都是人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。</p> <p class="ql-block">究竟湿气有多可怕？</p><p class="ql-block">湿气上行，则会长斑长痘、油光满面，湿气下注，则会引发一系列疾 病，损伤身体。湿气在皮，会引发湿疹，荨麻疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等。</p><p class="ql-block">湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。</p>