视力保健，呵护童真——阿图什市第八幼儿园【卫生保健】

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为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿健康成长，阿图什市第八幼儿园于2021年3月开展了“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”专题教育活动月，向幼儿及家长宣传眼睛保健知识，进一步增强了全体师幼爱眼护眼的意识。 各班教师扎扎实实以“预防近视”为主题，教育幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。通过儿歌、故事、讨论等多种形式，让幼儿了解爱眼护眼的相关知识，培养幼儿从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。 坚持充足的白天户外运动。足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。教师和家长密切合作，保证孩子每天2小时户外活动，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。 利用家长群等方式向家长宣传保护视力、预防近视知识，指导和督促家长为幼儿提供良好的居家视觉环境。 孩子们深刻的体会了眼睛的重要，并且学会了保护眼睛的方法。同时也增强了预防近视的意识。 一、保证幼儿有足够的睡眠时间 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大。幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。 二、限制幼儿手机，看电视的时间 这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视及玩手机的时间。 三、增强幼儿营养 幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让多吃孩子胡萝卜等含维生素A丰富的食物。 四、保证幼儿户外活动时间 适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到开阔地去活动，使孩子神清气爽，对视力有好处。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。 五、引导幼儿注意个人卫生 幼儿活泼好动，手容易脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后用肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝开水避免上火伤神等等。 六、教育幼儿养成良好的卫生习惯 看书时姿势要端正，眼睛和书本应保持30厘米左右的距离，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，室内光线应适度，不宜过强或过暗，灯光应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书，不要躺在床上看书或吃饭时看书，也不要在强光下或暗淡的灯光下看书，以及不要在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 七、定期检查，早发现，早干预 家长至少每年要带孩子进行一次眼科检查，视力若不能达标，或双眼视力相差两行以上主要由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致，去进一步检查确诊，特别是弱视幼儿，因无特殊表现，需要通过定期筛查才能发现。 眼睛是心灵的窗户。只有做好眼睛防护工作，才能给孩子们一个美好的童年，幸福的人生。我们会不断在这方面学习，为孩子们创造更好的学习，生活环境。这次的活动开展，不仅让幼儿增长了爱眼护眼知识，提高了幼儿自我保护眼睛的意识，对幼儿的视力保健进行全面呵护，真正让幼儿知道“爱眼护眼，从我做起，从小做起”。