<p class="ql-block" style="text-align: left;">西藏之行 <b></b><b></b><b></b><b></b>10号12点从中旗出发到通辽，下午五点半坐上开西宁的火车。熬了38个多小时的旅程12号早晨抵达西宁。西宁转车中间有五个多小时的时间，大家讨论决定去看看塔尔寺。下午1:50的西宁到拉萨的火车准时出发。这趟车要经过唐古拉山昆仑山口要在海拔五千多米高原行驶，这时游客都有缺氧的感觉，胸闷睡不着，火车上供氧，过了高海拔地区好了。13号上午11:20抵达拉萨车站有人接我们送到锦辰商务宾馆办理个入住手续忙到13点多才完事。这是大家的身体状况都不太好，一是长途跋涉，二是下车后缺氧。下午五点多吃了晚饭，当时头疼欲裂从同行的一个阿姨求了两片止痛药吃后神奇的头不疼了，谢谢阿姨。饭后我们几个出去溜达布达拉宫广场了，领略了布达拉宫的雄伟壮观。</p> D1：布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内，海拔约3650米）<div>早餐后，因下雪的缘故布达拉宫没让香客游览。上午游览了【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！之后游览【八廓街】，八廓街又称八角街，据说，由于在拉萨四川人占很大比例，在四川话中，“廓”与“角”的发音相近，所以，就把八廓街误读成“八角街”了。后来，望文生义，以讹传讹，甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。八廓街是围绕大昭寺修建起来的步行街区。</div><div><br></div> <br>下午游览布达拉宫，布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑，世界海拔最高的城市广场的南端，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型，风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰，希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。 D2:拉萨—桃花沟—措木及日—林芝 (全程约420公里，行程行驶和游览,海拔约2900米) <br> 早上从拉萨起程，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。游览林芝【桃花沟】（因桃花季节性原因，桃花凋谢，此景点4月15日以后自动取消），桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，一路上雪山，峡谷，田园，藏舍，桃花不断闪现，构成一幅幅藏地风光图，仿佛一处僻静美丽的世外桃源。之后前往【措木及日风景区】,又称“蓝冰湖”，是一座古冰碛湖，藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。游览后入住酒店休息。晚餐安排享用鲁朗特色美食：珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。食材的主料选用是藏香鸡，辅料以手掌参、天麻等四五种药材用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，墨绿色的云母石锅，保温性特别好，据说富含镁铁等多种矿物微量元素。 工布王城堡遗址 放马场 措木及日冰湖 林芝 桃花村 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。<br>它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。 雅鲁藏布江 雅鲁藏布江和尼洋河交汇处 雅尼观景台 藏族民俗村 参观了卓玛家，聆听了卓玛的藏族医学文化和民俗习惯，简单了解了藏族文化的博大。 <p class="ql-block">去羊卓雍措湖的盘山路</p> 羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。<br>主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。 扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。 <div>明朝正统十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦朱巴与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。<div><br>扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。 2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。 </div></div> 本次旅游团成员 这次旅游小白出去长见识了，简单了解了藏族地区的风土人情，西藏的地貌特征和藏族同胞的信仰习俗。 <p class="ql-block">去西藏</p><p class="ql-block">遇见的是不一样的灵魂！</p><p class="ql-block">不要问西藏有多美，因为那种美只有你亲眼看见你才能感受到到底有多美！</p><p class="ql-block"> 有人说西藏是一种毒，去了就永远也戒不掉！</p><p class="ql-block">这是真的 我亲身体会，虽然只游玩了几天！看到的只是凤毛麟角！</p> <p class="ql-block"> 去西藏 </p><p class="ql-block">看的不只是一处美景，更是一种信仰，一段记忆，一份心灵的归属！</p><p class="ql-block">如果你有一个心愿，有个目标，一份执念还未实现，那就去西藏走一遭吧！</p><p class="ql-block">西藏会将教会你如何坚韧的去追求；</p><p class="ql-block">西藏将抚慰你受伤的心灵；</p><p class="ql-block">西藏将给与你看清生命意义的力量。</p><p class="ql-block">在西藏遇见不一样的灵魂，</p><p class="ql-block">遇见不一样的生命，</p><p class="ql-block">遇见不一样的春夏秋冬！</p><p class="ql-block">西藏，此生不去心难安！</p><p class="ql-block">愿我，所到之处皆是风景。</p><p class="ql-block">愿我，在旅途中成为最美的风景！</p><p class="ql-block">西藏 我还想来！</p>