<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">近日读到人民日报推荐的极简主义生活方式，在此推荐给大家，共勉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">所谓极简 并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1、欲望极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2、精神极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、摄影、钓鱼、打球、跳舞等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3、物质极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">确有必要的物品，买最好的，充分使用它。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不囤东西，不用便宜货、次品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用布袋，代替塑料袋和纸袋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">用瓷杯、钢杯代替纸杯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4、信息极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不关注与己无关的娱乐、社会新闻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5、表达极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 6、生活极简</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">慢生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不做无效社交。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">锻炼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">少吃含有添加剂的食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。</span></p>