得之坦然，失之淡然——记2021年阳江市学校中考培训

蓝天

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       仲春令月，时和气清。2021年3月27日，是学习的第三天。上午，四所学校（阳江职业技术学院附属实验学校、广东两阳中学附属实验学校、阳江市第二中学和阳江市田家炳学校）的领导和老师在中山小榄维也纳酒店贝多芬厅一起聆听了专题讲座《毕业班管理与学生心理调适》。

       讲座的主讲教师余亚带是中学语文高级教师，中山市优秀班主任，中山市进修学院外聘教师，中山市“5160工程”“名班主任工作室主持人联盟”成员，取得国家级“家庭教育指导师（高级）”和“家庭教育讲师（高级）”的资格证书。她担任班主任工作22年，其中毕业班13年，具有丰富的一线教育教学经验。

       讲座中，余老师娓娓道来，用她亲身经历的生动活泼事例和我们分享了常见毕业班管理问题的应对策略以及学生心理疏导与调适的技巧。

       讲到初中毕业班管理问题学生情绪烦躁、行为浮躁的应对策略时，她特别强调：建议暂时放下中考目标，只朝着既定的方向；尽己所能，尽力而为；顺其自然，不计后果；只要付出，必有回报。老师要有一定的佛系思想，得之坦然，失之淡然，悦纳对待。

       讲到学生心理疏导与调适的技巧时，她强调，一件事情发生后产生的情绪和结果，并不取决于事件本身，而是取决于人们对这件事的认知水平。老师要善于与家长沟通，要赢得家长的信任，要让家长知道为了学生老师也是不顾一切的。老师要善于带好学生班级，更要善于带好家长班级。

       讲座中，余老师还指导大家通过呼吸放松、临境、宣泄、冥想练习等方式帮助学生放松，释放压力，疏导心理，调适心理。

       余老师精彩的分享引起了大家深深的共鸣，课间休息时，大家团团围住老师，向她请教遇到的具体问题该如何处理。她还推荐了《少有人走的路》《正面管教》两本书给老师和家长阅读。

        一个人有多大的胸怀将有多大的事业！我们每位学员既是学生的老师，又是孩子的家长，学生紧张焦虑等心理问题的产生与家庭有密切的关系。如果每个人都能悦纳自己，脚踏实地，得之坦然，失之淡然，或许很多问题会迎刃而解。