<p class="ql-block"><span style="color: rgb(60, 72, 86);"> 又逢周五，孩子们最喜欢的生命教育课又和大家见面了。今天的课程主题是《调节情绪方法多》。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(60, 72, 86);"> 课堂伊始，主播老师播放了一个小视频，视频里的小星同学因为生气而做出的摔东西、大吼大叫的行为。这不正是孩子们在生气时所做出的行为吗？简直就是生活中的自己啊！也许就是因为视频里的人和事都是他们的影子，所以代入感非常强，他们完全把自己融入到情景当中。生气是每个人在所难免的事，通过主播老师的教育与引导孩子们学有所获，虽然人都会有生气的时候，但是做出的行为必须保证三个原则：一是不伤害自己，二是不伤害别人，三是不伤害物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(60, 72, 86);"> 课上，孩子们跟着主播老师一起表演唱《大脑盖子歌》，课堂氛围越发活跃起来，当老师让孩子们帮着小星同学想一想如何调节自己的情绪，有什么调节好方法时，他们也想出了许多调节情绪的办法，如听听音乐，做自己喜欢做的事情，唱唱歌，出去散散步，约几个朋友一起玩儿，踢踢球，做几次深呼吸，画画画儿，下下棋，钓钓鱼，找爸爸妈妈聊聊天，吃自己喜欢的水果……</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(60, 72, 86);"> 看来，孩子们的还挺会调节自己的情绪的！相信孩子们通过今天的学习，在今后遇到生气时他们一定会用适合自己的办法去调节情绪调节情绪，让自己的心态更平和，让自己的生活更愉悦！</span></p>