名医名家到南头，健康安全进校园

锦悦

春暖花开，万物复苏，各种细菌、病毒也都活跃起来。为做好春季儿童常见病的预防工作，2021年3月25日，南头小学特邀请到了保定市易县的县医院儿科主任李娅娜，安格庄乡卫生院院长张春龙，内科主任孙银萍，中医科主任王琳及其它工作人员共7人，在校园内对全体师生进行了有关“爱眼日”、“爱牙日”、“预防手足口病”三大健康主题知识的讲座。 ①美丽“视”界，用心呵护 眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。随着电子产品越来越盛行，近视低龄化的现象也越来越严重。此外，生活中一些不良用眼习惯也让孩子的眼睛很受伤。李医生特别提出6月6日是全国爱眼日，并向同学们提出了什么叫近视、如何爱护眼睛等问题，同学们争先恐后地抢答，现场学生积极踊跃，热情高涨。 再来温习下学生如何保护眼睛吧！1、光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论阅读或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳，多看看绿色植物，瞧！我们校园就有很多绿色的植物，太美啦！ 4、均衡饮食不挑食，多吃蔬菜和水果，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。5、认真做好每一次眼保健操别小看这么几分钟的“保健操”，它能放松眼部肌肉，使血液畅通，加速眼部的血液循环，促进眼部新陈代谢缓解眼睛疲劳哦。 ②爱牙护牙，从小做起 医生指出，每年的9月20日是全国爱牙日，并且通过牙齿模型、讲关于牙齿的小故事，推荐关于保护牙齿的绘本等方式，让孩子们了解口腔的构造、牙齿的结构、虫牙的成因以及危害，还有如何去保护牙齿的方法……整个过程中，每个孩子都全身心地投入，认真专注地听取着各种爱牙知识。 温馨小科普：牙刷用软毛，加适量牙膏。上牙往下刷，下牙往上扫。再刷舌侧面，颗颗照顾到。最后刷牙背，轻轻来回跑。每天刷两次，三分钟不少。清晨刷一次，好比做早操。睡前刷一次，千万别忘掉。养成好习惯，身健齿更好。 ③正确洗手，“手”住健康（幼儿园小朋友） 马上进入4月，天气逐渐转热，又将进入手足口病的高发期。手足口病，顾名思义，就是口腔、手心、脚心和臀部出现皮疹或疱疹，通常有发烧的症状，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。根据往年规律，每年3月手足口病疫情开始出现上升，4~7月会迎来第一个发病高峰。幼儿园的小朋友抵抗能力比较差，容易感染疾病，因此，预防流行性传染病，从孩子洗手开始。洗手是最好的预防！首先，孩子们观看了医生阿姨洗手的正确示范，记住了有趣的秘诀口令：内、外、夹、弓、大、立、腕。接着，医生以生动的语言、轻盈的手势、充满趣味的语调向孩子们边示范边讲解七步洗手法的要领。 学习结束后，医生阿姨邀请了各个小组的组长上台展示洗手方法，并对个别不正确的步骤进行了纠正。每个小组长通过考核后，回到各自的小组为组员进行演示。孩子们一起练习，演示，考核，互相指正，特别认真。课堂气氛非常活跃。 小朋友们熟练地掌握了七步洗手的方法，知道了饭前、便后、手脏时要及时洗手，明确了手卫生的重要性，增强了自我防范意识，从而养成良好的卫生习惯。 本次讲座内容丰富切实，通过形象生动的讲解，不仅让全体师生了解了相关的健康知识，还帮助师生们养成健康的行为方式和生活习惯，从而提高身体素质。 　　夜幕降临，繁星点点，快乐的时光总是那么短暂，“名医名家到南头，健康安全进校园”活动在孩子感谢医生的阵阵热烈的掌声中落下了帷幕，孩子们恋恋不舍地与医生们告别，期待着下一次的精彩讲座。