<p class="ql-block"><span style="color: rgb(46, 78, 17); font-size: 18px; background-color: rgb(245, 253, 233);">眼睛👀是人类心灵的窗户，又是和外界沟通的渠道，只有拥有一双明亮的👀眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</span></p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 近视困扰着越来越多的孩子。据统计，我国学龄前幼儿视力不良的比率为19%、小学生近视率已达43%、初中学生近视率甚至达到了72%。世界卫生组织的一项研究报告显示，我国近视患者达6亿，青少年近视率高居世界第一。</p><p class="ql-block"> 眼睛让我们看到美丽的风景，眼睛让我们看到精彩的世界，它对我们每个人都是不可缺少的，视力健康影响着生活和学习。为增强孩子们的爱眼、护眼意识，促进他们的健康成长，培养大家爱眼、护眼的好习惯。我们希望家长配合幼儿园一起教育宝宝要从小知道：眼睛是最宝贵的感觉器官要时刻保护好它，不让它受到伤害。那么要怎样做才能保护好我们的眼睛呢？一起来了解学习一下吧！</p> <p class="ql-block"> 家庭中做好以下几点，就能有效防控近视！</p><p class="ql-block"> 1.提供良好的家庭室内照明与采光环境。</p><p class="ql-block"> 2.不在孩子卧室摆放电视等视屏产品。</p><p class="ql-block"> 3.告知、督促孩子不在走路、吃饭、卧床时，晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 4.保障孩子的睡眠和营养。学龄前幼儿每天睡眠时间达10小时以上。</p> <p class="ql-block"> 5.通过家长陪同孩子走路上学，课外和节假日亲子户外活动等方式，积极引导、支持和督促孩子进行日间户外活动。</p><p class="ql-block"> 6.使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。对于已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视速度。</p><p class="ql-block"> 7．少吃甜食 。因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。</p><p class="ql-block"> 8.家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。家长设定明确规则，有意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。</p><p class="ql-block"> 因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。</p> <p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(244, 238, 232); font-size: 18px; color: rgb(80, 30, 43);"> 妇幼保健站每年会定期到幼儿园为孩子做体检并做视力检查，如果发现眼睛有问题，家长应该及时带孩子到医生处作全面视觉检查；如果确认孩子已患近视，要及时到医院验光配镜；16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。</span></p> <p class="ql-block"> 让我们共同强化“健康第一”和“预防为主”的指导思想，努力增强自身的体质健康，愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block"> 蓬莱区开发区幼儿园</p>