<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">愉快的户外活动开始了，快来看看我们这周的户外活动</span></p> <p class="ql-block">幼儿荡秋千时，不仅能锻炼手指等部位的小肌肉，更能增强全身各处大肌肉的力量。特别是腰腹部的肌肉，获益最多。此外，荡秋千时身体必须伴着秋千摆动的节律，时而前进、时而后退，在此过程中，我们的平衡能力也能得到很好的锻炼</p> <p class="ql-block"> 玩平衡桥锻炼幼儿四肢及全身协调性。</p><p class="ql-block"> 平衡桥建立幼儿身体平衡能力,提高身体谐调性,锻炼幼儿胆量.</p><p class="ql-block">平衡能力主要来自人身体骨架和中枢神经的功能，以协调身体和地心引力的运动。</p> <p class="ql-block"> 协力车可以锻炼宝贝的腿的力量，与宝贝的平衡能力。</p><p class="ql-block"> 锻炼宝贝的合作能力。</p> <p class="ql-block">平衡踩踏车是一种手扶踩踏车，由两块踏板、四个轮子和两个扶手组成。幼儿像踩脚踏车一样随意前进或后退，可以促进全身肌肉的协调发展，训练动作的控制能力。能够刺激前庭平衡发展，建立本体感觉和加强身体平衡能力，从而培养学习专注力。</p> <p class="ql-block">玩跳圈圈可以锻炼幼儿四肢发展和平衡能力，可以培养幼儿互相配合互相帮助的良好品德。</p> <p class="ql-block">骑车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼幼儿的平衡能力。运动是幼儿的天性，而骑车能促进幼儿运动、平衡能力的充分发育，越早骑车，对孩子运动天赋的发展越有利。</p>