<p class="ql-block"> 为了使同学们拥有良好的心理素质和稳定的情绪，以最佳的竞技状态投入到复习备考之中，保山市民族中学于2021年3月26日上午期间在学校开展了“点燃学习激情，成就精彩人生——保山市民族中学中高考励志演讲”活动，本次讲座由我校蒋明树副校长主持，邀请了清华大学积极心理学指导师、国家心理咨询师、亲子教育专家、青少年励志教育讲师、高考励志讲师张凯老师主讲。</p> <p class="ql-block"> 伴随着积极向上的歌曲铿锵有力的节奏，张凯老师上场了，给学生带来了题为“点燃学习激情，成就精彩人生”的励志演讲。</p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，张凯老师首先从自己的亲身经历讲起，娓娓道来，拉近了与同学们的距离；接着以几个轻松的问题与学生互动，了解学生情况，风趣幽默的一问一答让台下的师生开怀大笑，现场气氛瞬间活跃了起来。</p> <p class="ql-block"> 张凯老师抓住学生心中易出现的种种心理问题，通过其专业心理知识的讲授，用生动有趣的游戏，引导启发学生展自信心态，现阳光之气，树必胜之志迎接中高考到来。同学们认真聆听，不时发出会心的笑声和热烈的掌声。会场时时呈现着师生和乐欢快的场景！</p> <p class="ql-block"> 接着，张老师进一步讲述了考前冲刺应持有的精神状态，通过生动案例精辟分析了临考生常见的焦虑、恐惧、自卑等心理危机及消极现象，用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的健康科学方法:调整认知，改变不良情绪和行为;克服过度焦虑，保持适度紧张;学会减压，学会转换思维方式，让积极心态来主导自己的人生;突破自我设限，开发潜力。</p> <p class="ql-block"> 张凯老师勉励同学们要树立正确的考试观，理性地看待中高考，中高考只是人生发展历程中的一次挑战，要以认真心去对待过程，以平常心对待结果。张老师语言风趣幽默，讲座现场气氛热烈，同学们认真聆听并不时发出会心的笑声和热烈的掌声。</p> <p class="ql-block"> 中高考是我们人生当中一场非常重要的战役，然而它并不是我们的全部，如果将中高考作为人生难得的一个机遇，那就勇敢迎接这场青春的挑战，用知识堆筑属于我们的六月的梦想!</p> <p class="ql-block"> 张凯老师还准备了一个“催眠”的小环节，学生们在老师的引导下，听着舒缓的音乐，闭眼放松，接收积极的心理暗示。</p> <p class="ql-block"> 现场所有人都参与到张老师的互动环节，大家的脸上都布满了灿烂的笑容。和两个小时前刚走进会场的时候形成了鲜明的对比。</p> <p class="ql-block"> 演讲会内容丰富，互动活动形式多样，许多学生呐喊励志，表达决心；同学间团结互助；班主任为同学们鼓舞加油，场面令人感动。</p> <p class="ql-block"> 整场讲座既有理论指导，高屋建瓴;又有事实依据，信手拈来。所举事例贴近学生实际，针对性强。语言幽默，妙趣横生，极富亲切感。本次讲座对于舒缓初高三师生过度紧张的心情，帮助学生解决考前和考中的心理问题，进而更好的进行考前冲刺起到了极大的作用。参加活动的师生纷纷表示，这次的活动，使他们受益匪浅，正是他们现在最需要的。</p> <p class="ql-block"> 上天不会辜负努力拼搏的人，只要我们向着正确的方向付诸行动，就会有所收获。</p> <p class="ql-block"> 班主任们对学生寄托殷切的希望，为自己的班级助威呐喊，将活动推向高潮！讲座在师生们热烈的击掌互动中落下帷幕。</p> <p class="ql-block"> “因为成绩，不会轻易增长，所以一切都是奋斗的模样”；</p><p class="ql-block"> “因为中高考，在那个地方，每个6月有人在那战场，成功或失败”。</p> <p class="ql-block"> 同学们，初高三是曼妙美丽的一年。你们有青春活力，你们有雄心斗志，你们有高中大学目标。然而初高三也是艰难苦涩的一年，你们要早起晚睡，你们有困惑迷茫，你们须愈挫愈勇。但是，请你们记住，初高三是你们成长经历不可缺少的部分，初高三让你的人生更丰富多彩，初高三能让你做最好的自己！</p> <p class="ql-block"> 每个人对世界而言，你是沧海一粟，但对你们自己来说，则是全部。做最好的自己，你才能拥有最美好的世界！——献给每一位在努力奋斗的初高三学子。</p> <p class="ql-block"> 长空万里凌云志，期待瞻宫折桂时！</p> <p class="ql-block">图片：蓝岚</p><p class="ql-block">文字：杨新蓉</p><p class="ql-block">审核：蒋明树</p>