<p class="ql-block">每每一到换季的时候，作为妈妈是揪心的。我们家宝宝我就害怕感冒，身体比较敏感，特别对于宝宝来说，🔆春天早晚温差大，天气也忽冷忽热的。稍稍不注意，宝宝就光荣“中招”，因为宝宝在冬天穿的太多，天气一热麻麻就给脱衣服，这样宝宝会很容易感冒。</p><p class="ql-block">⚠️还有一句老话说的好“春捂秋冻”❗️合理的给宝宝穿衣服，健康又强壮。</p><p class="ql-block">✅这次疫情给婴幼儿家长许多警示，照顾孩子的衣食住行方面，应该怎样做，才有利于孩子的健康成长呢?</p><p class="ql-block">我总结的的护理小妙招:</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">🌈日常习惯:</p><p class="ql-block">一.勤洗手</p><p class="ql-block">二.不要和孩子共用餐具。</p><p class="ql-block">三.不要用吹气的方式，来降低食物的温度。</p><p class="ql-block">四经常给孩子换外衣裤。</p><p class="ql-block">五俗话说“春捂秋冻”不是穿越多越好，建议不要穿太厚，也容易穿脱。</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">🚑居家防护:</p><p class="ql-block">1、居室保持清洁，每日定时通风。</p><p class="ql-block">2.家长不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气;</p><p class="ql-block">3.孩子的物品、玩具定期消du.</p><p class="ql-block">4.尽量不要带孩子出门</p><p class="ql-block">5.尽量少去医院等人群密集地</p><p class="ql-block">6.保持孩子生活作息规律、睡眠充足。</p><p class="ql-block">7.平时注意饮食均衡，荤素搭配。</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">疫情高发期间建议推迟或取消常规的检查，尽量避免去医院。我当时产后有严重的漏尿问题，本来医生建议我定期去医院做治疗，但是考虑到是公共场合并且带宝宝不方便就没去。后来我闺蜜推荐我在手机里下个G动，说里面有专业的指导老师，对于产后盆底肌松池、漏尿等问题，能结合自身身体的实际科学的给出锻炼方案，自己在家就能很好的解决产后困扰。</p><p class="ql-block">若自己包百孩子患有慢性病，复查是否可以改期要遵循主治医师对患儿病情的评估，不可擅自做主，减少孩子在人群密集的地方接触到的细菌和病毒。</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">🍎饮食方面</p><p class="ql-block">在春天要注意宝宝的营养及膳食平衡，增强体质，同时还要注意适当补充蛋白质含量高的食物，经常给孩子吃一些新鲜蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">1⃣维生素C:</p><p class="ql-block">具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。</p><p class="ql-block">2⃣维生素A:</p><p class="ql-block">具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。</p><p class="ql-block">3⃣维生素D和钙</p><p class="ql-block">是骨髓生长发育所必需的营养成分，可以带宝宝多去上户外晒太阳有助于宝宝长高，还要多注意帮助宝宝补充水份，避免因脱水引起发烧等问题。</p>