<p class="ql-block">吃饭慢对孩子有什么影响？</p><p class="ql-block"> 首先，吃饭时间长，会影响宝宝肠胃消化</p><p class="ql-block"> 饭菜会因为孩子吃饭时间太长而变凉，有时候爸爸妈妈只顾着给孩子塞下最后几口饭，却没有意识到：变凉的饭菜会刺激孩子的胃粘膜，影响孩子肠胃的消化。孩子的肠胃健康才能更好地吸收营养，保证身体的健康成长。</p><p class="ql-block"> 其次，吃饭时的坏习惯影响孩子注意力集中。有些宝宝吃饭时有一个不好的习惯就是看动画片，一开始是为了让他好好吃饭，所以想用动画片来奖励他，结果发现这个方法大错特错。在孩子吃饭时，看电视只会分散他的注意力，对好好吃饭起不到任何作用。而且孩子的注意力培养是体现在生活中的很多细节上。所以不要为了想让孩子好好吃饭，而在饭桌上让他看电视或者玩玩具，这些行为都会让孩子养成不好的习惯。</p><p class="ql-block"> 最后，家长的溺爱行为，会造成孩子行动力的缺失</p><p class="ql-block"> 曾经看到一个节目16岁的女孩吃饭依然要家长喂，很多人看到这一幕觉得啼笑皆非，认为那么大的孩子怎么还能让喂饭。其实孩子的这种行为，完全是因为家长的溺爱让她丧失了行动力。</p> <p class="ql-block">帮孩子建立良好用餐习惯</p><p class="ql-block">1、用餐位置固定，不要让孩子到处乱跑</p><p class="ql-block">家里很多长辈为了让孩子好好吃饭，满屋子的追着跑。结果是自己累，孩子也会因为吃饭时到处乱跑影响身体健康。所以在吃饭时，要固定用餐位置。家长可以配合孩子，每个人都有固定的位置，这样就会在无形中让孩子知道，吃饭时应该坐在餐桌的位置上。</p><p class="ql-block">2、制定用餐规则，帮助孩子养成好的餐桌习惯</p><p class="ql-block"> 建议家长每顿饭设定一个30分钟的闹铃。因为孩子吃饭最科学的时间是25-30分钟，所以我们商定在30分钟内用餐完毕。这个时候无论孩子吃完没有，都会撤掉餐桌上的饭菜。</p><p class="ql-block"> 大人在餐桌上不说话不看手机，认真吃饭，孩子也慢慢开始变得认真，孩子的餐桌习惯往往能够直观反应出一个家庭的教育问题。所以每一个家庭都应该制定规则并且与孩子一起养成好的习惯。</p><p class="ql-block">3、鼓励与引导为主</p><p class="ql-block"> 孩子的成长中不能缺少鼓励引导，因此在孩子吃饭慢的问题上，爸爸妈妈要尽量控制好脾气。你会发现这样只会造成孩子对于吃饭的厌烦，引起亲子间的权力之争。</p><p class="ql-block"> 家长可以在开饭前与孩子制定一些游戏，把吃饭的环节也变成游戏的一部分。这样给孩子营造一个愉快的用餐环境，心情好自然吃得也比较快。</p><p class="ql-block">4、家园互动</p><p class="ql-block"> 家庭教育和幼儿园要保持一致。在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。</p><p class="ql-block">5、巧妙运用少盛多添的方法。</p><p class="ql-block"> 给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。</p>