眼睛是心灵的窗户。透过这扇窗户，我们可以看清美好的事物、阅尽美丽的风景、感受美妙的生活。但随着手机、电脑、电视等电子产品越来越频繁的走进我们的生活，越来越多的人所拥有的这扇窗“不再明亮”，特别是越来越多的学生带起了厚厚的眼镜，给我们观察世界、感受美好带来了很大障碍。<div> 为了更好地保护我们心灵的“窗户”，四年级10班家长课堂，王玥涵爸爸走进班级，结合自己的亲身经历，给同学们带来了一场“别让近视虚化了世界”的别开生面的讲堂。</div> 近视可是困扰王玥涵爸爸30多年的大问题，无论工作、运动、外出旅游等都相当不便利，可以说是孩子们不注意好好保护眼睛的很好的“反面案例。”这不，刚开始，王玥涵爸爸就从自己长时间的感受和最近刚做完近视眼手术讲起，给同学们分享了不注意保护眼睛带来的危害，孩子们听得那是相当受触动啊！ 跟随着王玥涵爸爸的课程内容，孩子们也主动做起了眼保健操，课堂气氛那是相当好呀！“孩子们，要长期注意保持哦”，这是王玥涵爸爸下午反复提及的话题。<div><br></div> 怎么样更好的保护好眼睛呢？王玥涵爸爸给孩子们提出了一些日常护眼的小常识。一是用电脑时间不可太长，每看一小时要休息十分钟；二是维持良好的用眼习惯，要有正确的坐姿；三是加强运动；四是多吃营养眼睛的食物；五是不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。六是不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏；七是不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛，不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。<br> 目前，学生近视呈现高发、低龄化趋势，影响了孩子们的身心健康。习近平总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。<div> 为了呵护好心灵的窗户，为了拥有一个光明的未来，同学们，让我们就从现在做起、从今天做起，注重保护自己的眼睛，养成良好用眼习惯，做一位心明眼亮的好少年！</div>