<p class="ql-block"> “一方面，要让孩子们跑起来。另一方面，体育锻炼要讲究科学，做好保护和准备工作，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。”</p><p class="ql-block"> ——习近平</p> <p class="ql-block"> 为了有效检测九年级学生中考体育项目水平，让学生熟知中考体育测试的目标和流程，弥补短板，决战中考。在教导处和体育组的精心组织下，我校于2021年3月26日下午进行了九年级中考体育全真模拟测试活动。</p> <p class="ql-block"> 好雨知时节，春雨刚停，体育组全体老师和初三年级组对中考体育模拟测试工作做了精心策划和充分准备。</p> <p class="ql-block"> 本次体育模拟测试严格按照市体育中考方案的标准，考试项目包括：立定跳远、全场运球、三步上篮、实心球、引体向上、仰卧起坐、50米短跑。</p> <p class="ql-block"> 为了保障同学们在考试过程中的安全，学校请来了王医生为同学们实战演练保驾护航。</p> <p class="ql-block"> 测试开始，老师们各就各位，各司其职。</p><p class="ql-block"> 测试期间，老师们认真负责，严格按中考体育规则要求，对于动作做得不标准的学生耐心地指导，级长和班主任全程陪同和鼓励，计分组的老师们工作起来也是一丝不苟。</p> <p class="ql-block"> 考生为模拟出自己最佳的考试水平，有效进行考前热身运动、适当调节考前心理。模拟赛场上，个个卯足了劲，斗志昂扬、相互鼓励、紧张有序；考场上运用平日的勤学苦练，结合技巧与方法，稳定发挥。</p> <p class="ql-block">立定跳远</p><p class="ql-block"> 从起点出发，向空中画一道美丽的弧线，终点就决定了命运。</p> <p class="ql-block">全场运球</p><p class="ql-block"> 同学们游刃有余地运着圆润的足球与标志杆，上演了一场“完美错过”的精彩剧情，厉害了，我的同学们！</p> <p class="ql-block">仰卧起坐</p><p class="ql-block"> “加油！加油！”同学们仰卧着，两腿屈膝并拢，两手抱在头后，利用自身的力量收缩，迅速成坐姿后向前驱，当胳膊肘触碰膝盖后再成仰卧，反复动作，有力却又不失柔软！</p> <p class="ql-block">三步上篮</p><p class="ql-block"> “预备、开始”同学们从容不迫地把篮球掌握在手心，快速跑步运球，动作迅猛有节奏，成为篮球场的一道靓丽风景！</p> <p class="ql-block">实心球</p><p class="ql-block"> 手握实心球，一俯一仰，同学们胸有成竹地抛出实心球，划出一条优美的弧线，留下一个精彩的痕迹！</p> <p class="ql-block">引体向上</p><p class="ql-block"> 深呼吸，奋力一跳的同时双手正握单杠，将身体慢慢向上拉，当下巴超过单杆时稍作停顿，“一个、两个、三个……”标准有力的动作赢得了现场阵阵掌声，咬紧牙关不放松，不获全胜不收兵！</p> <p class="ql-block">50米短跑</p><p class="ql-block"> 随着裁判一声令下，同学们如离弦的箭一样冲出起跑线，短促有力的呼吸声似乎在诉说着青春的激情，晶莹剔透的汗珠演绎着人生的精彩！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">加油，同学们！此时不搏何时搏。</p> <p class="ql-block"> 测试场上随处可见老师们辛勤的身影，或细心指导工作，或认真登记分数，或吹着嘹亮的哨声，或护卫同学们的安全，或在一旁加油打气……一点一滴汇聚你我之力，一心一意推动普中发展！</p> <p class="ql-block"> 十年磨一剑，中考越雄关。本次模拟测试，不仅帮助学生熟悉了中考体育考试的流程和规则，同时发现了学生在考试技巧、心理方面还存在问题，实心球项目还存在不足，这为下阶段提升训练提供了重要的参数。愿同学们经过一次次磨练，在中考中发挥出更好的水平，取得更优异的成绩！</p> <p class="ql-block">审稿 张雅</p><p class="ql-block">编辑 张显微</p><p class="ql-block">摄影 张显微 高换敏</p>